如何瘦身不瘦胸呢？讓大元來告訴你！藝人大元從《大學生了沒》出道，目前是女團「Popu Lady」的成員。她外型甜美，擁有E罩杯的傲人身材。她剛出道時體態較豐腴，原來她是靠這些方法瘦下來的。
根據《蘋果日報》報導，她示範居家5招燃脂操，先開合跳暖身約1到2分鐘，再深蹲，可瘦大腿、屁股。接下來是仰臥起坐、伏地挺身和平板支撐。她不想粉絲覺得太簡單，深蹲、伏地挺身都有進階版，讓運動強度更高。1組20下，每招做2、3組，不到20分鐘已渾身大汗。她笑說上圍較豐腴手臂也不會太瘦，她用伏地挺身讓手臂線條緊實，強調不會瘦到胸部。最後她也提醒運動要搭配飲食、大量有氧運動，別太在意體重數字，身形好看才重要。
還有哪些女藝人有獨門的減肥瘦身方法呢？一起來看看！
狄鶯：她說年輕時根本不在意體重，即使不瘦也很漂亮。身高162的她，最重時是55公斤，已不太符合外界對藝人的要求。自從她開始跳肚皮舞後，有運動到骨盆，過年沒忌口也沒長肥肉。她在家練習肚皮舞時會用身體「畫8」，鍛鍊腹部肌肉並維持骨盆力量，每天早晚都會跑步和競走各兩小時，還會做瑜珈雕塑身體曲線。她甚至花了10萬打造私人建身房，讓她隨時可以運動。目前她體重只有41公斤，體脂肪更只有9%。
小甜甜（張可昀）：她近幾年努力瘦身，體重從73公斤降到52公斤。她曾在臉書上分享她的健身秘訣，只有這4招！她一到健身房會先做有氧運動，跑步30分鐘，從快走漸漸調成快跑。第二個步驟是使用健身器材，針對特別想要鍛鍊的部位運動。接著是做徒手肌力及核心訓練，任意挑幾組姿勢，重複3次，每次撐住15秒。最後則是用拉筋伸展來結束。她說三餐都有照時間吃，強調減肥最重要的是運動，而且要開心。
小S：她只花了半年時間，就從49公斤瘦到42公斤。1年前她開始上NIKE的NTC專業運動教練課程，每星期2次，1次1小時，包括心肺運動和訓練核心肌群，消耗脂肪還能鍛鍊肌肉。由於做心肺的有氧運動很累，她曾向教練求情只鍛鍊核心肌群，教練告訴她不做心肺有氧絕對瘦不下來，她聽了決定撐下去！飲食方面，早餐她只吃半個地瓜、咖啡，中餐、晚餐沒限制，但澱粉類只吃一半。她強調絕對不能吃的是甜食和含糖飲料。
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