用瑜珈解決現代人常見的全身痠痛、體質代謝、
雕塑身形、消化免疫與身心問題！
全家老小不生病的健康瑜珈
從頭到腳、從內到外，輕鬆練出全家人的自癒力！
n 對兒童來說：體能訓練，情緒控制學習，訓練注意力及心理韌性，在生活中及上課時更專心。
n 對女性來說：釋放累積壓力，獲得足夠正能量處理各種問題。保持輕盈勻稱體態，和惱人小病痛說byebye。
n 對男性來說：男性較易流失肌肉柔軟度。藉由經常練習維持柔軟度，以及關節與肌肉的保養。並可學習放鬆。
n 對長者來說：保持身體機能正常運作、促進整體健康狀況。調整內臟及各系統運作，進一步加強肌耐力。
作者：SUJIT KUMAR
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