戴隱形眼鏡容易乾乾?幾個小Tips告訴你!

戴隱形眼鏡容易乾乾?幾個小Tips告訴你!

社群氣象台 2016-09-30 14:30

圖片來源:網路資訊

 

近年來,由於電腦與智慧型手機的普及,加上在辦公室使用空調

以及配戴隱形眼鏡遠超過一日建議時數,因此容易造成眼部乾澀

因此罹患乾眼症。

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乾眼症產生的原因

乾眼症是因為淚液量減少或淚液的品質下降

因而造成眼睛不適或產生視覺機能異常的症狀。在現代人的3項必需品

(空調、電腦、隱形眼鏡)普及的現在,不分季節

一年到頭眼睛都處於乾燥的環境。最新的研究顯示

乾眼症一般是由於眼睛表面淚液難以擴散

加上眨眼的摩擦因而引發的症狀。特別是配戴隱形眼鏡時

「眼睛表面與隱形眼鏡摩擦」,是造成乾眼症惡化的要因。

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圖片:高視能iCOMFY 水藍片

 

眼睛容易感到乾澀的人,如何選擇隱形眼鏡呢?

 

乾眼的症狀,主要是眼睛的乾澀感與眨眼的摩擦所產生症狀

而在配戴隱形眼鏡時的乾眼症狀,則多被認為是由於鏡片與周圍部位

的結膜摩擦,眨眼時與眼皮內側的結膜摩擦所產生。雖然一般認為配戴

含水率高的隱形眼鏡,其透氧性高、柔軟,且配戴時也比較舒適

但一旦出現乾眼的狀況,鏡片會變得難以透氧,甚至,由於鏡片中

水分變得容易蒸發,而產生角膜病變,反而容易加劇乾眼的症狀。

因此,推薦選擇透氧性高,但是含水率低的矽水凝膠(Silicone Hydrogel)

素材製品以減輕症狀。最近,減少鏡片表面摩擦的製品也正在開發。

藉由使用鏡片表面潤滑性高的隱形眼鏡,來減輕乾燥值得期待。

最後,若選到錯誤的隱形眼鏡的話,會加劇乾眼的症狀

因此請務必到眼科就診接受檢查。

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圖片:高視能日拋彩片

 

也有針對隱型眼鏡的研究指出,乾眼症患者配戴日拋型隱形眼鏡較好

因為清潔浸泡鏡片的藥水中的防腐劑對眼睛的長期刺激

也可能是造成乾眼症加重的原因之一。

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除了挑選適當隱形眼鏡外,其實大家也能從日常生活習慣的改變

來保護眼睛。

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像是上班族只要利用五至十分鐘的時間,以大約四十度左右的溫

熱的毛巾熱敷眼部即可。

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也可以著手改善我們的工作環境,例如室內太乾燥,想適當保持室內溼度,就在桌上放一杯水,另外就是多休息,這些都可以幫助我們保養眼睛。

 

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其他如遠離空調出風口,避免出入空氣污濁的場所

避免在強光照射下使用電腦或閱讀,減少熬夜或抽煙

甚至多喝水也都有幫助。

其實很多方式可以讓我們的眼睛更舒服,重點在於要改變自己。

 

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