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學業跟不上也沒關係 就怕孩子連「身高」都輸人一等!? 想要孩子長的高,這「兩點」一定要注意啊!

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學業跟不上也沒關係 就怕孩子連「身高」都輸人一等!? 想要孩子長的高,這「兩點」一定要注意啊!

(圖片來源:https://pixabay.com/)

 

性早熟使孩子提早發育,容易損失身高

第二性徵的發育跟內分泌及荷爾蒙息息相關,當孩子體內的女性荷爾蒙分泌過多時,會刺激生長板提早關閉。在前面的章節裡有提到,影響身高的因素在媽媽肚子裡就已經占了百分之二十五,剩下的百分之七十五才是我們能把握的。但是,決定這百分之七十五的因素包括了軟骨的發育及女性荷爾蒙,就如同天秤的兩端一般,只要一方分量增加,另一方就會下降。因此,若是孩子體內的女性荷爾蒙增多,軟骨的分化作用就會減少,對長高會產生不利的影響。

換言之,性早熟的孩子等於是提早發育,提早進入青春期,因此骨齡會比別人增加得更快,生長板密合的時間也會提前。

醫學上對於性早熟有很嚴謹的定義,通常必須具備三個條件:一,女生八歲以前或男生九歲出現第二性徵發育(通常女生是乳房,男生是睪丸發育);二,骨齡比實際年齡超前兩年以上;三,體內的荷爾蒙超過標準值。

當小朋友出現以上三種情況時,醫師會先根據病人情況,安排腹部超音波及核磁共振等檢查,以區分是中樞性性早熟或周邊性性早熟。

中樞性性早熟:屬於真性性早熟,因下視丘腦下垂體性腺系統提早被活化所致,造成性腺提早成熟及第二性徵提早發育。

周邊性性早熟:又稱為假性性早熟,可能是因子宮或卵巢腫瘤、先天性腎上腺增生或外來的性荷爾蒙造成的。假性性早熟的孩子下視丘腦下垂體性腺系統並未被啟動,只是有第二性徵出現,只要排除致病原因,性早熟的情況就會改善。

根據醫學研究報告顯示,男、女生性早熟比例為一比十,而且女孩性早熟多為不明原因的中樞性性早熟。當中樞神經的下視丘及腦下垂體不斷遭受刺激而分泌荷爾蒙,就會使男孩睪丸或女孩卵巢分別分泌睪固酮及雌激素,因而出現第二性徵。

 

孩童性早熟比例增高

現代小朋友因飲食習慣及受到塑化劑及環境荷爾蒙的影響,性早熟的比例大為增加。不過由於家長錯判這個問題,造成孩子錯失長高的黃金時間。

身高跟遺傳有關,如果父母親本來身高就不算好,下一代的身高也不可能長得太高。例如原本遺傳潛力身高預估為一百五十公分左右的女孩,如果有性早熟的現象,將來身高就會比別人矮上許多。因此我認為,原本身高就先天不足的小朋友,父母更應該多幫他們注意是否有性早熟的跡象。可惜的是,很多身高不高的父母,認為小孩長得比別人矮是合理的,或誤以為孩子年紀還小,將來還有長高的可能性,這個錯誤觀念讓孩子們失去了補救的機會。

以目前小朋友成長發育的情況來看,真正影響身高的兩大原因是肥胖及性早熟;而性早熟的小朋友,就是在前面章節提到的「小時候高不是高」的族群。要知道,性早熟的孩子骨齡至少超前兩、三歲以上;換言之,他們少了兩、三年成長的空間,若以一年少長五、六公分來計算,可說是損失慘重。

(圖片來源:https://pixabay.com/)

 

女性荷爾蒙是性早熟的天敵

前面提及,真正影響身高的是肥胖及性早熟,這兩者都跟女性荷爾蒙息息相關。通常這些孩子現在的身高都比同年齡的小孩高,以致讓家長認為小孩還會繼續長高。其實,這是錯誤的觀念。

一個性早熟的孩子,不管男生或女生,最大的天敵就是女性荷爾蒙。女性荷爾蒙會貯存在肥胖細胞裡,因此肥胖的孩子身體裡的女性荷爾蒙較多。這也是為什麼肥胖及正值青春期發育的男生易有男性女乳症的原因。女性荷爾蒙一旦過多就會刺激生長板,使其提早關閉。想要避免性早熟,首先一定要有正確均衡的飲食,才不會造成不健康肥胖的情況;而想控制好孩子的體重,最好的方法是從飲食及運動兩方面雙管齊下。

 

肥胖會造成性早熟

肥胖是很容易會被忽略的問題,因為大部分家長都以為孩子的身高看起來沒問題,只是稍微胖一些而已,卻不知肥胖會造成女性荷爾蒙增加,導致骨齡超前,最後讓身高損失。

當小朋友的外表發育不如人時,比較有警覺心的父母可能開始察覺到不對勁,但孩子過高或過胖的問題卻往往被忽略。當孩子的生長曲線超過正常範圍(百分之九十七以上),爸爸媽媽可能以為小朋友只是長得比較高、比較壯一些,甚至會為孩子長得比別人好而沾沾自喜,其實這很可能是性早熟的徵兆。性早熟的孩子們體內性荷爾蒙會增加,荷爾蒙又會刺激生長板,導致提早閉合。換言之,長得特別高的小朋友,很有可能只是發育早別人一步,但生長停滯時間也比同齡的小孩早。長得比較胖的小朋友,通常身高會比同年齡高,是因為女性荷爾蒙會儲存在肥胖細胞裡,造成性早熟,使其骨齡超前。

提醒家長們,若女生八歲前乳房出現發育狀況,一定要帶孩子到醫院詳細檢查。此外,一般小朋友在十二歲以前,每年約長高六到七公分,若孩子半年內(一學期)突然飆高五、六公分以上,表示可能提前進入青春期,身高才會突飛猛進,不妨請醫師檢查一下比較安心。

(圖片來源:https://pixabay.com/)

 

成長的黃金年齡

我們常聽到「要掌握孩子成長的黃金年齡」,到底什麼是黃金年齡呢?正常來說,女孩月經來臨前兩年,男生變聲前兩年是發育最快速的黃金時期。不過隨著生活環境愈來愈變得複雜,這樣的說法早已不適用。以前的孩子發育情況不但正常,時間點也不會相差太多,女孩幾乎都是十三歲來月經,男生都是十五歲變聲,但這樣的準則現在已經不適用了。如果家長們還停留在舊有的觀念裡,可能會因誤判孩子生長發育的時間,錯失黃金關鍵時期。以學理來說,女生十一歲、男生十三歲是長得最快的時候,但現在小朋友性早熟的情況非常普遍,我認為與其把握孩子生長的黃金時間,不如提早預防小女生八歲以前乳房開始發育,或小男生九歲以前出現第二性徵(睪丸先長大),才能避免生長板提早關閉,讓長高的大門被關上。

 

本文摘自平安文化《跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子!》

 

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