首頁 減重塑身 Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...

分享
文章

Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...

Bella.tw儂儂
Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/

完美無瑕足以形容這位美國名媛─奧莉維亞Olivia Palermo,過人品味總在紅毯上閃耀迷人、找不到任何死角,別以為她天生瘦,其實名媛也是很努力,以健康的飲食和運動鍛鍊維持好體態,值得大家學習仿效。

point1.名媛飲食哲學

從小受媽媽健康觀念的影響,擇好食而非挑食,完美的肌膚和身型,是來自均衡的三餐,以及堅持吃有機和全麥食品。壽司、魚、海鮮、蔬果都在她的飲食清單,但如果一點甜點或高熱量食品都不碰也很無趣,所以在社交場合必要時她也會偶爾吃一些。

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀.

花邊教主Queen B的體態雕塑+飲食公開

日本風行骨盆瘦身術!早晨2分鐘腰瘦15cm

好瘦!養生狂劉容嘉 3健康飲食攻略

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
簡單4個步驟!跟著做,練出完美的腿部線條,刻劃出不復胖的身材! 驚人的美味!女強人必備的秘密食譜!簡單4個步驟,一起DIY『提神果汁』,讓你體力腦力都加分... 別再跑步了!其實「走路」更能甩腰肚肥肉...每天持續快走30分鐘,效果更顯著!! Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要... 吃飽飯後多走10分鐘!冬季小聰明不長肉2招,燃脂翻倍了... 「早上8~9:00」是運動的好時機!想要事半功倍達到裡想體重,把握每天「這4個減肥黃金時間」就夠了! 不只喝紅豆水!許瑋甯、隋棠等5位女星減肥小妙招大公開!第三位的想嘗試要注意哦~ 下午3點半可以吃個少量點心!4個瘦身最明顯的時段是...何時動?何時吃?再也不用罪惡感上身~ 63公斤看起來比55公斤更瘦!贅肉全都消失了!讓跟著辣媽Kelsey Wells動起來,夏天穿上比基尼大秀好身材... Bellavita今年聖誕節飄北歐風!麋鹿、玻璃屋讓你拍個夠
大家都在看
2019「金牌音樂趴」9/28登... 重出江湖選總統 呂秀蓮宣布副手彭... 女童雙腿疼痛無法行走 竟是流感併... 韓網14天瘦屁股、瘦腿運動!韓國... 郭台銘棄選 宣布不參與2020連... 體態好卻不健康?37歲網紅「筋肉... 「小新、柯南」都是她!知名配音員... 水龍頭噴出泡沫牛奶? 台中 太平... 不再「嗶」優惠?傳北捷將取消電子...

首頁 減重塑身 Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...