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Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...

Bella.tw儂儂
Olivia分享不發胖秘密!快來看看名媛擇食小撇步,均衡的三餐超重要...

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完美無瑕足以形容這位美國名媛─奧莉維亞Olivia Palermo,過人品味總在紅毯上閃耀迷人、找不到任何死角,別以為她天生瘦,其實名媛也是很努力,以健康的飲食和運動鍛鍊維持好體態,值得大家學習仿效。

point1.名媛飲食哲學

從小受媽媽健康觀念的影響,擇好食而非挑食,完美的肌膚和身型,是來自均衡的三餐,以及堅持吃有機和全麥食品。壽司、魚、海鮮、蔬果都在她的飲食清單,但如果一點甜點或高熱量食品都不碰也很無趣,所以在社交場合必要時她也會偶爾吃一些。

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

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