隨著智慧型手機以及網路的普及，「自拍」（selfie）顯然變成了全球運動，走到哪都要拍照，從反拿手機往上45度角拍，到使用前置鏡頭抓角度，自拍這個詞在2012年到2013年開始火熱起來，牛津出版社甚至曾經在2013年把這個詞選為年度詞彙。
不過有許多人為了自拍不惜冒生命危險，也有人不顧影響到別人也要自拍，有人說自拍已經成為自戀的象徵，不過從心理學的角度來看，這是一種「印象管理行為」，拍攝、上傳的照片能讓自己認為別人對自己的印象會有所不同，並且塑造出別人以為的自己，從照片得到的好評、讚嘆都提升了對自我的評價。
大家自拍的能力越來越強，不會再傻傻地把手機拿高往下拍，而是開始使用倒數計時、自拍棒、自拍腳架、廣角鏡頭等，去國外旅遊時就時常能看到有人蹲在手機前，過了幾秒之後趕緊跑到一定距離站定，並且擺好POSE，這樣的流行也讓大家不再奇怪為何一個人的旅行也能拍出許多美美的照片了。
有人認為愛自拍是記錄生活，不過也有人認為太過沈迷自拍恐怕會造成心理問題，因為他們很有可能是希望能藉由照片與社群來尋求別人的認同，這樣的人對於自己照片的按讚數特別在意，而根據《每日郵報》，沈迷於自拍是一種焦慮行為，自拍不再是一種娛樂，而是變相地希望從外部得到內心的滿足與安全感。
人們總是試圖透過某種手段從旁觀者的角度去審視自己，能得到讚美、認同固然很開心，但還是不要太過度，讓自己深陷在別人的言語中，不管是好的或壞的留言都容易被左右，久了之後只會漸漸失去自我，內心也會越來越空虛。
（圖取自pixabay）
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