冬天傷腎行為(下)|全民愛健康 腎臟病篇10

冬天傷腎行為(下)|全民愛健康 腎臟病篇10

健談 havemary.com 2016-12-04 00:00

冬天竟是腎臟病友的一大挑戰?新光醫院腎臟科張瑞廷醫師表示,冬天早晚穩差大,若身體一直處在寒冷的狀態就會加重腎臟運作負擔;此外,若有憋尿習慣也可能造成腎功能低下,提醒民眾應提高警覺,別輕忽腎臟保健的重要性!

 

 

4. 未做好保暖工作

皮膚是氣溫的感測器,當身體感覺寒冷時,血壓上升、血液循環變差,而且腎臟也會增加腎上腺素分泌,加重腎臟運作負擔。尤其冬天早晚溫差大,建議腎臟病友外出時應依照氣溫變化增減衣物,做好保暖工作。

 

5. 亂用成藥

藥物濫用也是傷腎主因之一!民眾若是出現感冒、頭痛或身體不適症狀時,最好諮詢醫師診斷與用藥建議,切莫自行服用家中剩餘藥品、或服用來路不明的成藥及中草藥,以免藥物殘留造成腎臟不可逆的損傷。

 

6. 不良憋尿習慣

長期習慣性憋尿可能引發腎臟損傷!正常來說,身體的毒素會透過尿液排出,若習慣性憋尿者,可能會使尿液因阻力而逆流回到腎臟,可能引發腎積水或是尿路感染等問題,進一步造成腎臟功能低下甚至惡化。

 

寒冷且重飲食的冬季是慢性腎病患者的挑戰!張瑞廷醫師呼籲,腎臟的保養是無時無刻的、也是需要持續且細心的,務必提高警覺,愈早發現,愈易治療。若經腎臟科醫師診斷腎功能無法恢復時,建議應遵照醫囑規律接受洗腎治療,以減輕不適症狀。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師

 

延伸閱讀:

【從健檢看腎健康】 http://www.havemary.com/article.php?id=3019

【洗腎怎麼洗?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2848

【為什麼台灣洗腎人口多?】 http://www.havemary.com/article.php?id=2838

【冬天傷腎行為(上)】  http://www.havemary.com/article.php?id=4262

 

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