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【身體小百科】「大腦」不專注,還是不專「心」?

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【身體小百科】「大腦」不專注,還是不專「心」?

小小的大腦,卻掌握著每個生命開展的關鍵。認知神經科學專家洪蘭指出:「大腦產生觀念,觀念產生行為,行為產生結果,結果又改變大腦……」,一語道出大腦所塑造的循環。


大腦是由左腦和右腦兩個半腦組成,中間以胼胝體相連,協助左右半腦溝通協調。大腦的意識,是專注力聚焦持續的結果,專注而安靜的大腦意識狀態,可以刺激大腦神經元網路連結的修復和生長,讓左右腦穩定平衡,身體的自律神經系統也自然回到平衡,活化放鬆每個細胞。
當大腦和神經系統處在平衡放鬆的狀態,我們的心就能充分擁有安全與和諧感。「大腦」擅於思考,「心」則能開啟更多感知覺受,打開生活各個面向。


統合大腦的專注力,發揮思考與表達的合一創造力,更能啟發心智,享受時時刻刻的美好人事物!

 

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