～讓可愛的孩子穿少一點吧～寒流裡穿太多其實不好，這件事是真的嗎？！

讓孩子穿少一點的第一個好處就是「身體活動更輕鬆自如」。

在外套裡面穿上好多件，活動起來很吃力，自然而然就會減少運動量。

跟大人相比，孩子的基礎代謝較高，只是稍微活動一下身體就會讓體溫上升，所以就算穿少一點身體也會很暖和。

大人很容易因為自己覺得冷就讓孩子穿太多，這時用孩子的立場來思考一下穿衣量也很重要喔♪

讓孩子穿少一點的第二個好處就是「不容易感冒」。

因為孩子的基礎代謝比大人要高，稍微運動一下就會體溫上升並且出汗。

在嚴冬裡出汗，還穿得又厚又多，這樣衣服濕了之後身體反而容易著涼，進而造成感冒的原因。

穿得少一點的話，就算出汗了也方便更換衣服，而且不容易讓熱氣積壓，所以就比較不容易感冒哦！

讓孩子穿少一點的第三個好處是「培養體溫調節機能」。

肌膚承擔著感覺到冷熱後傳達給大腦這一個使命。

一直穿太多的話，肌膚的感覺就會變遲鈍，導致讓承擔體溫調節的自律神經也工作不了。

而且自律神經據說跟免疫力有著很大的關係。
自律神經不能自主好好工作的話，身體可能就會被病毒打敗喔！

讓孩子適當地穿少一點，培養他的體溫調整機能吧！

讓孩子穿得少一點的時候，也有一些需要注意的事項。

在嚴冬時突然讓他穿得少是NG的哦◎

要在季節漸漸變冷的時候，適當調整衣服的件數。
調整為容易穿脫的“洋蔥式穿法”會比較好。

比大人穿的衣服少1件，以這個當作參考標準吧！

還有類似「發熱衣」這種保溫性較高的貼身衣物，各大品牌都有銷售。
想要防止孩子穿太多，推薦多多利用有這些機能的內衣♪