女性的私處是很脆弱的，需要精心的呵護，可在生活中，不管是過度保養還是不聞不問，都有可能在傷害自己的私處。
而下面3件許多女性常做的事，其實會在無形中傷害私處，你「躺槍」了嗎？
1.長時間騎自行車、電動車
車座過高、過硬或是身體重量過多集中於車座上，會導致外陰處於壓迫狀態，如果外陰長期處於這種狀態，易導致泌尿道的炎症、外陰充血腫脹、外陰敏感度降低、陰道內環境破壞。
▌ 建議
●可以根據自身的感受，適當調整把手和座位的高度，找到最舒適的位置，儘量避免私處不被長時間壓迫到；
●可適當選擇其他交通工具出行。
2.不當坐姿
趴著睡覺、身體過於前傾的坐姿，都會導致子宮以及私處的壓力增大，長期如此，易導致私處充血腫脹等病變，還可能會導致子宮移位；蹺二郎腿會導致私處不透氣，容易誘發炎症的發生。
▌ 建議
要有正確的坐姿，坐時 保持上身挺直、收腹、下頜微收，兩下肢併攏。
如坐在有靠背的椅子上時，儘量將腰背緊貼椅背，這樣腰骶部的肌肉不會疲勞。久坐之後，應活動一下，鬆弛下肢肌肉。
3. 不正確使用衛生棉
衛生棉是經期私處最好的夥伴，但衛生棉使用不當，比如存放不當被污染；
換衛生棉前，手的清潔不到位或是衛生棉的質量沒保證等，會導致一系列的婦科問題，諸如外陰瘙癢、過敏、外陰炎、陰道炎症等疾病。
▌ 建議
●衛生棉的質量要有保障，抗菌、抑菌很重要；
●換衛生棉前一定要注意雙手的清潔，避免細菌污染私處；
●衛生棉的存放很重要，避免放在陰暗潮濕之地。 另外，衛生棉本身能做到密封防污染也非常重要！
上面3種傷私處的行為，如果生活中的你經常錯做了，從今天開始，馬上改正；如果身邊朋友有這些行為，快快轉發提醒她們吧！
此文章由愛善天使女性社區授權轉發
