很多女性吃了飯後，總有一些吃水果、散步等習慣。而有些飯後的小習慣，並不如表面看起來那麼大不了，其實可能會帶來驚人的健康隱患！
這3件事，飯後不能做！
▌ 飯後喝茶
吃完飯，來杯茶，很愜意，殊不知，這也可能悄悄地損害着你的健康。
因為茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵結合，形成沉澱，防礙腸道對鐵的吸收。
而且茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別若是在餐後飲茶，這種情況會更為明顯。
因此，不建議飯後立即喝茶，尤其是在經期，容易誘發缺鐵性貧血和加重經期不適！
建議： 吃完飯後1小時左右，胃裡的食物消化得差不多了，此時就可以喝茶了，飯後漱漱口，也是一種好習慣。
▌ 飯後馬上睡覺
飯後消化器官血流量增加，人容易感到疲倦，可是也給人的健康帶來危機。
容易發胖，增加患子宮內膜癌、乳腺癌和卵巢癌的幾率。
易造成內分泌紊亂，情緒波動大、月經提前或是推後等各種異常表現會隨之而來。
建議： 即使是午餐，飯後也應適當休息一段時間，待胃中食物有所消化排空，再躺下休息為佳。
▌ 飯後馬上穿鬆開褲帶
飯後腹部飽脹，鬆開褲帶貌似能讓腹部暫時舒服，卻讓子宮承受健康風險！
胃下垂： 剛吃完飯，食物囤積在胃中，皮帶鬆開後，胃失去支撐，會向下垂！
子宮下垂： 飯後立即鬆開皮帶，胃腸壓力徒增，腹部也能感覺到墜脹感，子宮也可能會受壓下垂。
建議： 女人們如果想要在進餐後緩解飽腹感，其實有一個方法，那就是保持站立半小時。幫助消耗熱量，防止脂肪在腹部堆積，還能避免子宮受傷害。
生殖系統的保養，會在生活中的點點滴滴中體現出來，女人需要多看多學習！
女人想要保障自己的健康，就必須避免這些壞習慣。轉發出去，給身邊的姐妹們提個醒，別一不小心，讓自己的生殖健康受到了損傷。
此文章由愛善天使女性社區授權轉發
