湯匙瘦臉是真的!韓妞「湯匙按摩7招」擊退惱人水腫臉~不只按摩!原來瘦臉前的熱身運動超重要...

湯匙瘦臉是真的!韓妞「湯匙按摩7招」擊退惱人水腫臉~不只按摩!原來瘦臉前的熱身運動超重要...

Bella.tw儂儂 2017-04-07 09:51

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/www.stylesha.re/snrnskd9/87859144

相信很多女性朋友早晨起床後臉部總會有點浮浮種種的,同樣有這困擾的小編,起床後照鏡子都常常被自己腫到不行的豬臉嚇出一身汗!特別是圓圓臉的女孩們只要遇到水腫問題,真的常被懷疑是不是又胖了一圈~雖然知道睡前吃消夜、睡姿不良或睡前喝太多水都容易造成臉水腫的形況,但有時候真的無法避免這些行為時,又該怎麼搶救早上的臉部水腫問題呢?

●湯匙瘦臉前的熱身運動~

起床後,先使用溫涼水洗臉,利用洗臉時間把湯匙淨泡於熱水杯約2~3分鐘,將湯匙凸面緊貼耳前,再從耳前往脖子下方按壓下推,幫助解開臉部的淋巴及放鬆肌肉。

接者,由耳後慢慢的往脖子按壓下推,按摩臉部穴位及淋巴,做臉部熱身。

●7招-湯匙按摩運動正式開始!!!

step1:湯匙服貼臉頰,從脖子與臉頰的交界處往上推壓到耳前位置,力道的程度以不要拉扯皮膚為準,向上推的力度適中即可,並重複多次,若能讓按壓的地方稍微感到熱熱紅紅的是最好的。

step2:  微微抬起下巴,使用湯除凸面在下巴與脖子交接處稍微施力上推(壓),停留數秒,可以把下巴累積的老廢物消除及加強下巴線條。

step3: 顴骨下方與嘴角旁得位置,沿著線條(虛線)一直向上,可以有效地消除法令紋。

step4:  順著自己的下巴線條,延伸到耳朵下位置,持續向上推壓,這著步驟能把讓臉部的咀嚼肌放鬆,長時間按壓則可以讓臉部變小。

step5:  嘴巴微開,像在說「啊」的形狀,利用湯匙的凸面,從嘴角到顴骨下方,由下往上的方式把臉頰肌肉往上推,會有一種臉部肌肉被向上拉的感覺,並在顴骨下方肌肉停頓約3秒後,再重複做。

step6:  當然除了下巴,額頭部分也別忘了按摩喔~以湯匙凸面由眉毛上方往髮際線向上拉提,記得要整面額頭都確實的做到拉提按摩。

step7:  再來是最重要的蘋果肌~這邊特別注意,要先將湯匙先淨泡在冰水中,用冰冰的湯匙做臉部按摩。以自己的順時針方向,由內向外螺旋式按摩,冰鎮顴骨處的肌肉可以讓蘋果肌更緊實,達到瘦小臉的效果。

**晚上洗澡後若也能做湯匙按摩就更好!洗完熱水澡後血液循變快,小編建議可先抹上保濕乳液再搭配7招臉部按摩運動,消除疲勞、緊實臉部肌膚、幫助排出臉部廢水,改善女性們早上臉部的水腫問題。

●重點部位再加強!!

法令紋: 針對八字法令紋做局部加強按摩,按壓5秒再稍稍向上拉提,幅度不用大,反覆多次照著做,搭配臉部緊緻霜或保養品,效果也會更好,女人沒有法令紋,看起來就年輕五歲啊~

眉頭及眉骨: 眉頭及眉骨附近的穴位按壓,能幫舒緩眼壓及立即消除眼睛水腫的問題。按摩眼周部位時,小編建議選擇小一點的湯匙會更好上手,眼周穴位也能被按壓得更準確,長時間滑手機玩pokemon go或使用電腦的朋友,可以常常按摩。

韓妞如何瘦小臉、消水腫的秘密小編都告訴妳們了,還不快點收藏文章,拿支湯匙跟著做,要擁有完美小臉和美麗下巴線條的日子就不遠啦~

 

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】   

延伸閱讀.

台灣女星接力拼減肥 5小妙招傳授!

日本風行骨盆瘦身術!早晨2分鐘腰瘦15cm

女生瘦身不瘦胸,養胸祕訣大公開!

熱門文章
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞
清明節禁忌!4生肖容易「卡到陰」勿亂跑 不小心恐沖煞

中天新聞

他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝
他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝

健康醫療網

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

汪小菲喜曝求婚成功...命理師驚見女方「命格特殊」 難怪罩得住失控哥
汪小菲喜曝求婚成功...命理師驚見女方「命格特殊」 難怪罩得住失控哥

CTWANT

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查
新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查

TVBS新聞網

真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了
真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了

TVBS新聞網

醫師不是神!寶林案死者遺孀擬告醫院 醫喊衰「毒素罕見」:連讀都沒讀過
醫師不是神!寶林案死者遺孀擬告醫院 醫喊衰「毒素罕見」:連讀都沒讀過

中天新聞

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

寶林茶室公司餐沒人敢吃?客人中毒員工全逃過 內行曝餐飲業黑幕
寶林茶室公司餐沒人敢吃?客人中毒員工全逃過 內行曝餐飲業黑幕

中天新聞

米酵菌酸超猛爆!醫警告2食物「別重複加熱吃」:恐會致命
米酵菌酸超猛爆!醫警告2食物「別重複加熱吃」:恐會致命

藝點新聞

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫
清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫

中天新聞

遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾
遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾

中天新聞

財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳
財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳

TVBS新聞網

67
0
分享