每天堅持爬4層樓的樓梯?!看90歲書法家陳岳山的幾項長壽秘訣~連許多年輕人都自嘆不如!

每天堅持爬4層樓的樓梯?!看90歲書法家陳岳山的幾項長壽秘訣~連許多年輕人都自嘆不如!

退休好幸福 2017-04-09 22:26

撰文/林玫妮、圖片提供/陳岳山、圖片來源/shutterstock

國立臺灣美術館曾評,陳岳山的書法「擅長行草,娟秀中帶有蒼勁的精神,筆力雄厚、氣韻恢弘」,已年屆90,但字裡行間中仍透出了頑強的生命力,象徵他對書法熱情與用心。

 

規律生活 長壽秘訣

揮毫書法是否真能長壽?雲林書法大師—陳岳山,絕對是最佳實證代表。

高齡90歲的他,仍舊每天爬4層樓的樓梯,到自宅書法室蹲馬步練字,如此耳聰目明、強健的體魄,就連許多年輕人都自嘆不如。

想要寫出蒼勁筆意,陳岳山說,就是保持健康,且充實的生活節奏便是靈魂重點。數十載的日子裡,他每日早上5點起床,先在家中陽臺運動1個小時,打打太極拳、做體操,接著開始練字;中午休息片刻,若沒有訪客,便繼續寫書法,黃昏時分會與幫傭一起種種有機蔬菜,再到附近散步;每天吃自己栽種的蔬果,晚上早早就寢,迎接隔天的活力。

打從5歲就開始習字的陳岳山,在漫長的歲月中,對「德」這個字特別有感,喜歡與道德、仁義有關的唐詩、宋詞,常常將其表現在作品中,時時提醒自己,並希望這些富含教育意義的作品,能影響到世代子子孫孫的態度。

「黃金非寶書為寶,萬事皆空善不空」、「布衣暖、菜根香,讀書滋味長」、「書為天下英雄膽,善是人間福澤耕」是陳岳山常常用來提醒自己應保有品德的警世話語。

他說:「寫字就要寫富有教育性質的文辭,這才是書法的價值觀。」

 

凝聚專注力展現豪傑蒼勁

想了解其墨壇地位,可追溯至民國76年,陳岳山自教職退休後,先後在國父紀念館、中正紀念堂、臺中市文化中心舉辦約10次個展。值得一提的是,於國立臺灣美術館的特展中,3組作品內有11幅墨寶獲得國家典藏委員會典藏,未來也將收入國立故宮博物院館藏。

陳岳山形容:「寫書法的感覺,就像將全身的氣與力,全都運到手腕上一樣。」經年累月的練習中,使他的右手臂出現一塊厚實的肌肉,他強調,如果寫字時沒用力氣,力道美就無法表現出來,字貌自然缺乏吸引力,乏人問津,曾有學生向他學習書法,剛開始信心滿滿,不久後便放棄了,理由是「和岳山老師學書法,比拿鋤頭還累。」

但陳岳山說,其實習慣了並不覺得累。關於這點,國泰醫院簡文仁物理治療師也提到,健康身體的「協調性」,除了透過四肢做平衡外,規律的生活也是促使身體保有活力的正確法則。

 

國際名人求墨寶

陳岳山曾經將作品贈送給國際知名的政商人物,如前美國總統歐巴馬、前南非總統曼德拉、中國天獅集團總裁李金元、前總統馬英九等,各界名人對他的創作皆讚譽有佳。其中致贈給曼德拉的墨寶「壽」一字,更是陳岳山於80歲大壽時所寫,別具意義。

 

【延伸閱讀】

藝術這條路,沒有退休的一天—王惠汶

私藏另類黑金,科技墨客—黃台陽

 

【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權,請勿轉載】

熱門文章
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」
直擊/中市焢肉飯食材露天放  網「Google街景都有  業者似乎習以為常」

記者爆料網

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

炎亞綸也吃過寶林餐點!半年前「出現3症狀」質疑:是否長期有問題?
炎亞綸也吃過寶林餐點!半年前「出現3症狀」質疑:是否長期有問題?

SETN三立新聞網

寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

寶林老闆黑歷史曝光!開旅行社「欠千萬巨債」轉戰餐飲釀2死
寶林老闆黑歷史曝光!開旅行社「欠千萬巨債」轉戰餐飲釀2死

TVBS新聞網

竹東高中校車上學途中失控撞護欄 驚險畫面曝光
竹東高中校車上學途中失控撞護欄 驚險畫面曝光

記者爆料網

別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件
別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件

記者爆料網

超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食
超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食

記者爆料網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區
台南公布第35波酒駕累犯名單 人數多達22人遍布14區

記者爆料網

寶林中毒2死!蔡正元驚揭「1關鍵疑點」:怪到非常不尋常
寶林中毒2死!蔡正元驚揭「1關鍵疑點」:怪到非常不尋常

TVBS新聞網

愚人節開賣!台鐵推限量一卡通祝考生「追分成功」 販售地點出爐
愚人節開賣!台鐵推限量一卡通祝考生「追分成功」 販售地點出爐

中天新聞

見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難
見面會「門票滯銷」!主辦宣布李多慧高雄場取消 認:時間人力太困難

中天新聞

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒
殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒

TVBS新聞網

好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍
好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍

中天新聞

GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 
GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 

LIFE生活網小編

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

55
0
分享