對某些人來說，課本上的插圖是發揮繪畫天份與惡搞創意的好材料，對某些人來說僅僅是無聊的文邊點綴。
可別小看這些插圖，如果善用它們可以增進自己讀書的效率。
關於記憶力這回事，其實喚醒記憶的過程很像偵探辦案，產生聯結的東西越多，找回記憶的機率越高，包括課本上的小插圖都有助於記憶。課本上的插圖往往與課本上的內容有關。如果是善於圖形記憶的人，在看書中途休息的空檔，可以留心一下課本上的插圖，若是喜歡畫畫的人，在上面惡搞加深印像也行，重點是「認知到插圖與課本內容的聯結」。
改天考試時，搞不好就是那些小插圖讓自己跨過及格的邊緣。
香味也可以喚醒記憶
可能很難想像，但科學家發現「嗅覺對於記憶的效果是最強的」。
利用嗅覺喚醒記憶的過程稱作「普魯斯特效應」。其原理是，當產生味道的小分子接觸到嗅覺上皮層的神經元時，嗅覺訊號會直接上傳到大腦而不必經過視丘(其他感官的傳遞都須要透過視丘才會和大腦產生聯結)，同時，嗅覺也會刺激杏仁核，一個掌控情緒及情緒記憶的部位。
重點來了，情緒事件是最容易被記住的。
利用「普魯斯特效應」的原理，在讀書時可以聞某個特定的味道，比如某一種精油的香味，等到考試時再把精油塗在手臂上聞，這樣就能幫助自己喚醒讀書時的記憶。
讀書讀到睡着 也有它的好處
有些人喜歡讀書讀到三更半夜，然後就睡着了...
雖然趴在書桌上睡覺對身體不好，而且在疲倦的狀態下讀書效率也不高。然而，讀書前看到的東西會在睡眠中重新整理、儲存，利於記憶。
人的睡眠會先進入淺睡期再到熟睡期，淺睡期又稱為「快速眼動期」，在這個時期人的潛意識十分活躍，腦部會進行記憶的再儲存、混合、配對等過程，讓人在不知不覺中達到深度記憶的目的。
建議在床頭放個檯燈，每天睡覺前看一些自己想背的東西，背到有睏意時就把檯燈關掉睡覺。養成這個小習慣讀書會事半功倍。
(圖片取自flickr)
