10大死因之一，顯現台灣是肝病的高盛行區，根據台北市衛生局昨天公布的台北市A型肝炎確診病例統計資料發現，105年確診病例為272例，兩年間成長15倍，部分是由接觸生食生飲傳染，其他則以不安全性行為接觸傳染因素為高，一再顯示民眾應該多加注意自己的飲食及生活習慣，避免感染A型肝炎的機率上升。
A型肝炎的傳染途徑，最主要有3種方法。第一種，飲食受汙染食物或水，A肝病毒能透過未經煮熟或冷凍後的食物進入體內造成感染；第二種則是，人與人接觸傳染，當中包含感染者未經正確洗手，直接接觸食物或水造成食物污染，另外，就是父母或照顧者接觸受感染糞便後，沒有洗手直接接觸嬰兒或未有抗體者造成感染，而最主要的接觸傳染則是不安全性行為，病毒能直接透過與感染者進行口交或肛交的性接觸造成感染；第三種，血液傳染，此傳染途徑較為罕見，A型肝炎病毒經由共用針具或輸入潛伏期患者之血液等造成感染。
而雖然A肝的致死率極低，也不會像B、C肝一樣有慢性肝炎的狀況產生，但隨著年齡增長臨床症狀的嚴重度也會隨之增加，成年人感染A肝後出現症狀的機率大約是70%之高，所以預防就成為每個人首要目標，以下3點教你預防A型肝炎找上門。
1.接種A型肝炎疫苗
A型肝炎疫苗的安全性及效益很高，一般成年人按期接種2劑疫苗後，產生的免疫力至少可以維持20年以上，是目前預防A型肝炎最有效的方法，若是未有A型肝炎抗體者，建議民眾能夠自費施打疫苗，降低感染風險。
2.勤洗手並注意飲食及飲水衛生
使用肥皂正確洗手能夠有效預防病從口入，甚至比酒精殺菌還有效，如果你是會接觸食材的人員或家庭主婦，務必在處理食材前將雙手清洗乾淨，並確實將飲用水或食材煮沸煮熟，避免食用生食，例如生蠔、貝類等，減少傳染機會。
3.避免不安全性行為
性行為時，應該避免嘴巴對肛門的接觸，糞便是A型肝炎病毒的感染途徑之一，甚至是避免肛交等行為，另外性行為前清洗陰部或肛門，並無法有效預防透過口肛交傳染的A型肝炎，所以安全性行為，正確使用保險套才能避免感染。
(首圖取自 Pixabay)
