韓國47歲超模美魔女!李素拉20年來始終如一的保養之道

韓國47歲超模美魔女!李素拉20年來始終如一的保養之道

妞新聞 2017-05-03 01:12

韓國模特兒李素拉是韓國1992年第一屆超模選拔大會的得獎者,因此被譽為超模始祖今年47歲的她保養得宜身高178公分體重56公斤的她擁有完美身形,幾十年來的運動和飲食習慣讓他維持了健康勻稱的體型,加上爽朗的大姐性格,讓李素拉整個人散發年輕的朝氣呢!

source: naver

 

《魅力TV》公開超模日常

李素拉最近出演《魅力TV》,在節目裡示範自己平常會做的簡單運動,也分享了健康食譜。

 

運動的重點是持之以恆和數量(?)

source: youtube

李素拉示範的運動都是一些在家裡可以簡單完成的動作,大家可以在家裡試試看,但感覺素拉大姐的運動重點是持之以恆和數量?李素拉竟然在示範完動作後說:「然後做200組就可以了!(大笑)」真的要做200組?感覺不像開玩笑啊~

 

47歲的好身材讓20年前的影片再次引起討論

李素拉在節目上示範的簡單減肥運動,也讓20年前的影片再度受到討論,就是1998年的「李素拉減肥體操」經典視頻,在當時幾乎是所有韓國女生的指標。

 

source: naver

之前在綜藝節目《Roommate》上也有被公開這支影片,雖然大姐本人覺得是黑歷史,但成員覺得根本是風光的過去啊~素拉歐膩以前竟然是黑girl健美身材!連六塊肌都很明顯呢~

 

每天早上一杯蔬果汁

source: naver

除了20年來始終如一的運動體操習慣之外,李素拉在飲食方面也很講究,會在每天早上起來喝一杯健康均衡的蔬果汁,飲食也是以青菜和水果為主。

 

以蔬菜為主的蔬果汁

source: naver

source: naver

李素拉特調的蔬果汁是以「蔬菜為主」,水果只是點綴味道,大姐表示:「水果吃多了會長肉,所以要以青菜為主」。大姐當時在節目上榨了一壺綠油油的蔬菜汁(果然是超模,一大早戴墨鏡打果汁),雖然很健康但味道可是讓大家喝過一次之後就不敢恭維。

 

source: naver

雖然說外表和個性感覺很年輕,但李素拉對於3C產品倒是有點落後?3年前在韓國綜藝《Roommate》上和EXO成員燦烈的合照,素拉大姊竟然在今年4月才看到,並在燦烈的照片下留言:「哇~現在才看到」讓網友直呼「慢半拍的大姐實在太可愛啦!」(整整慢了3年)

 

source: youtube

或許除了運動和飲食習慣之外,隨和又喜歡大笑的個性也是李素拉維持年輕的法則,大姐也說:「比起年輕時喜歡追求很纖瘦的身材,現在覺得健康最重要」,大家在減肥時除了控制飲食、保持運動習慣,也別忘了像大姐一樣維持正向又樂觀的心態喔~

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬Youtube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!



【延伸閱讀】

跟帥哥一起住當然要美!揭露韓綜《Roommate》裡的女明星時尚

看韓綜學時尚 《Roommate》仙女5種風格你適合哪一種?

麥莉靠它瘦下15kg!瑜珈「拜日式」2個月挑戰幫你由內而外健康瘦

 

本文出處;更多精彩內容請上《妞新聞》;《妞新聞》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

熱門文章
女童站機車踏板釀車禍成「人肉氣囊」 失血1/3脾臟逾半破裂
女童站機車踏板釀車禍成「人肉氣囊」 失血1/3脾臟逾半破裂

記者爆料網

又是高3生開發! 自創「地震APP」下載破10萬
又是高3生開發! 自創「地震APP」下載破10萬

TVBS新聞網

彰化「3連霸」鄉代賴玟廷驚傳倒臥家中無意識!送醫不治親友悲痛
彰化「3連霸」鄉代賴玟廷驚傳倒臥家中無意識!送醫不治親友悲痛

中天新聞

北市中正一分局驚傳槍響 37歲警頭部中彈送醫搶救宣告不治
北市中正一分局驚傳槍響 37歲警頭部中彈送醫搶救宣告不治

CTWANT

餘震破千起嚇壞!國師示警「這時間」前必受震動 勿掉以輕心
餘震破千起嚇壞!國師示警「這時間」前必受震動 勿掉以輕心

TVBS新聞網

獨/台南22歲帥警養眼照曝光!他羞曝「常被女性報案人問」 廣大網友死會了
獨/台南22歲帥警養眼照曝光!他羞曝「常被女性報案人問」 廣大網友死會了

記者爆料網

地震重創花蓮觀光業!遊客「全往南部走」 商家嘆:很怕讓員工放無薪假
地震重創花蓮觀光業!遊客「全往南部走」 商家嘆:很怕讓員工放無薪假

中天新聞

浩子認帶嫩妹逛菜市場     惟毅遭虧幸福肥「我現在發得很好」
浩子認帶嫩妹逛菜市場 惟毅遭虧幸福肥「我現在發得很好」

CTWANT

今年4個月6警輕生死亡 網友感嘆「到底是什麼情況?」
今年4個月6警輕生死亡 網友感嘆「到底是什麼情況?」

中天新聞

快搬走! 震後收回房屋學生怒:租約未到期
快搬走! 震後收回房屋學生怒:租約未到期

TVBS新聞網

破百萬下載!高三生自學開發「臺灣地震速報」APP 網狂讚:一人贏過國家隊
破百萬下載!高三生自學開發「臺灣地震速報」APP 網狂讚:一人贏過國家隊

中天新聞

影/印度神童預言再中 最新預言警告台灣、美國、中國、印度小心10件事 特別注意5月
影/印度神童預言再中 最新預言警告台灣、美國、中國、印度小心10件事 特別注意5月

中天新聞

台積、AI全面反攻!台股回神狂噴500點、收復2萬大關
台積、AI全面反攻!台股回神狂噴500點、收復2萬大關

商傳媒

台餐飲集團「驚爆倒閉」!500人失業 30間門市一排倒
台餐飲集團「驚爆倒閉」!500人失業 30間門市一排倒

TVBS新聞網

台中糊塗業務弄丟20萬  小四學童捨金不昧送派出所
台中糊塗業務弄丟20萬  小四學童捨金不昧送派出所

記者爆料網

印度神童最新預言曝光 台灣、美國、中國小心7件事 警告注意4、5、6月
印度神童最新預言曝光 台灣、美國、中國小心7件事 警告注意4、5、6月

中天新聞

68
0
分享