【圖文提供／魅麗雜誌】
文章出處：魅麗雜誌117期 2017/06
藉花精回到平衡 不再受他人情緒影響
杜方琪
花精之父巴赫醫師說：「我們的情緒就像一面鏡子，情緒只是把內心的狀態反射出來，因此我們可以透過情緒認識自己。」
「自然界都有種我們看不見的能量，或是好的磁場。當我們心情不好的時候，看看遼闊的大海，大海就在療癒你。使用花精，就像是我們到森林裡面散步、看看海、看看天空，有相似的療癒效用。」花精師杜方琪形容，花精就像是一種陪伴者，提醒自己的情緒回到軌道的方式。
好情緒
能量就順
最早的花精創始者，是英國的巴赫醫師，曾經有一位婦人因為嚴重氣喘前來求診，在看診過程中對巴赫醫師提到自己非常擔心在外地工作的兒子，怕他生病或遇到意外。後來再次遇到同一位婦人時，她很開心地描述自己的兒子已經回家，自己氣喘也不藥而癒了，於是巴赫醫師開始注意到，有些身體的病痛可能是情緒引起的。
主流醫學都在處理結果，就好像村落周圍的堡壘已經毀壞，卻沒有人想到應該要趕緊修復堡壘，於是不斷有敵人攻打進來，所有的人都忙著處理死傷的村民。巴赫醫師不斷地思索有沒有其他讓更多人保持健康的方法。後來他在森林中發現，當他接觸某些植物的時候，似乎感受到花朵與他對話。進而發現花瓣的朝露有治癒情緒的力量，便著手進行研究，一直到最後一共完成三十八種花精，就是現在花精療癒的始祖－－巴赫花精。
有些第一次見到花精的人，覺得這個似乎是很高深的學問，不知道如何開始。杜方琪表示，不需要把花精想得太難，其實每個人都有這種覺知能力，就像有時候突然很想吃某種食物，或是當我們看到一本書、一句話時，會觸動生命經驗，覺得非常感動。只要讓自己靜下來，就能夠提起我們生命裡的覺知。當我們有覺知時，再去觀察內在需要的東西，就能知道自己想要什麼。
「花精就像是你的花園裡面有很多植物，當今天我很想念九層塔炒蛋時，我就去花園摘九層塔。如果今天覺得心情有點低落，莫名地憂鬱，那就從花精盒裡面拿出，處理莫名地憂鬱的『荊豆」花精來使用，很簡單地就可以讓我們回到平衡的狀態。」
畫清界線
建立情緒屏障
很多人在職場上常遇到，當上級表示「皮繃緊點，這位置大家搶著要」、「好好表現，未來就有升遷的機會」，在威脅或利誘的工作壓力下，接到交辦超量的工作時，犧牲自己的時間或健康也要竭盡所能把它做好。主管看到成果很開心地說：「看來你的能力不錯，那我應該要讓你多學習一點。」於是又獲得加倍的工作量。然後在夜深人靜、心力交瘁的加班夜晚，自己的心裡會突然冒一個聲音：「為什麼我會把自己弄成這樣？」
杜方琪解釋，因為這樣的人從來不去溝通，相信自己只要多做一點，主管就特別賞識我，自己看不到身體的警訊，也不願意向主管說明自己的狀況，怕對方覺得自己能力不夠好，無法勝任這個工作。然而比失去工作、健康還更可怕的是，這樣的狀況已經失去自我。「對於只等待別人給你滋養，但是沒有設立好自己的界限的人，矢車菊花精可以幫助他設立界限。」也可以使用胡桃花精，就像胡桃本身外面有一個硬殼，果實在裡面，可以幫助我們建立一個保護的屏障，不會輕易地被別人弄壞我們的堡壘。也很適合在第一線面對客人工作者使用，能夠不受他人影響，避免自己的能量耗損。
做好自己就好
不承接別人的情緒
杜方琪過去擔任壓力極大的科技業業務工作有十年之久，原以為轉換跑道當門市人員，面對一般民眾顧客肯定駕輕就熟，沒想到偶而還是會因為對方的一句話觸動自己的情緒，甚至會讓情緒持續低落兩三天。讓她開始思考究竟是那個人影響到自己，還是過去有一些事情自己沒有去面對，導致眼前的這句話成為壓垮駱駝的最後一根稻草。
後來透過花精幫助自己一步步看見，過去那些深深埋藏在心裡面，沒有被看見的事物，正視自己的每一種情緒狀態。每一次使用花精的時候，就像進行一次靜心的提醒，藉著花精讓自己回到平衡，漸漸地也比較不會受到別人的情緒影響。
杜方琪（Anna）PROFILE
＊政治大學英語系畢業
＊任職半導體產業客戶服務部門十年，因緣際會進入芳香療法產業，方知心靈與身體健康相繫。
＊芳療家執行總監/花精講師
＊習畫六年，辦過兩次小型畫展，期許畫作能傳達愛與溫度。
＊喜歡登山健行，每次的山行經驗都會更加的認識自己。
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