（健康醫療網／關嘉慶報導）年輕女孩看過來！若是有經痛問題，可千萬不要隱忍，因為你有可能罹患了子宮肌瘤；中醫師發現，近年來，有不少年輕女性罹患子宮肌瘤，這些女性從初經開始就有經痛的症狀，包括月經不規則、月經過多或過少、不規則陰道出血，但卻沒有做好保健，平日過食冰涼冷飲或寒性食物，以致使得痛經時以疼痛藥來舒解疼痛。
中醫師陳建輝表示，會出現經痛的女性體質大都偏寒，而這也是容易造成子宮肌瘤或是子宮肌腺症惡化的原因；因此，若是女性經常發生經痛，平日子宮和卵巢就應做好保暖，且應避免食用偏寒涼的飲食。
不過，陳建輝中醫師指出，現在年輕女性大都喜愛吃冰冷飲品，流行穿低腰褲，腰腹部更易受寒，這都使得女性痛經情況越來越常見，每日都有痛經及相關婦科疾病的患者前來就診。
陳建輝中醫師指出，最近天氣炎熱，年輕女性大多會吃冰或是喝冰冷飲品消暑，以致有不少痛經病人來就醫；其實，想要避免痛經，最好是只喝常溫的飲料，而且也要避免吃西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、香蕉等偏寒的水果，至於寒性的蔬菜如大白菜、白蘿蔔、絲瓜等。如無法避開也應多加生薑等溫熱性食材以中和蔬菜的寒性。
另外，陳建輝並強調，對於寒性經痛，可使用溫經散寒的中藥調理，能夠暖化子宮，如中醫之生化湯、溫經湯、桂枝茯苓丸等活血化瘀散寒的藥物。但醫師還建議女性朋友平日即應避開寒性冰涼食物，以減少痛經之症狀。
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