首頁 親子話題 【有人問】獨處時刻,帶給身心深層的按摩?

分享
文章

【有人問】獨處時刻,帶給身心深層的按摩?

雲門教室
【有人問】獨處時刻,帶給身心深層的按摩?

【身體說】

身處網路世界,天涯若比鄰,精彩事件,豐富資訊,讓我們永遠不會感到寂寞或無聊。不論何時何地,指頭一點,手指一滑,就連上全世界。

時時刻刻上網,不間斷接收外界資訊,讓我們喪失「獨處」的能力。想想,有多久沒有獨處?一個人安靜發呆,放空?接受獨處,享受安靜的自我對話,身心不斷汰舊換新,還是保持青春的方法之一。

科學研究指出,在我們發呆時,處於「DMN預設模式」的大腦,仍然有信號活躍,忙碌程度超出有意識活動的20倍。科學家猜想,DMN模式對大腦各區的同步化有重要功能,能讓大腦各區像田徑選手一樣,處於槍響前的預備狀態。

每天送自己一段獨處時間,暫離科技幫手,享受孤獨與寂寞,或是一片空白。靜下心來,「觀看」腦海浮現的情緒,念頭和創意,來自內在自我的「話語」,將成為重新認識自己,扭轉生活困境的重要契機。

更多消息請上<雲門教室>

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
才能,都是在獨處中創造的!追逐夢想的人,沒有時間談寂寞... 【有人問】獨處時刻,帶給身心深層的按摩? 探秘大腦如何驅動你社交? 開發大腦的未知領域! 7種活絡腦力的好方法 孤獨的南極探險者,大腦正在萎縮? 當人類愈自由 為何大型哺乳類動物卻非死即瘋?學者證實關押重創動物大腦 騙大腦遠離壞食物!只要7天從此不瞎吃 周杰倫“高智商” 當選《最強大腦》科學助教 享受獨處,日式老房裡的美好閱讀時光 長庚大學發現大腦記憶形成機制 失智新見解登國際期刊 諾貝爾生醫獎頒給發現大腦 GPS 功能三科學家 | 健康達人網 幫助寶寶大腦成長的秘訣 寶寶補充DHA幫助大腦發育? 醫師揭露爸媽不知道的關鍵 [百萬人點擊!]你的大腦是偏男性還是女性? 激推!九種讓大腦變聰明的飲料 鍛煉孩子大腦的41種方法想不聰明都難 不眠不休的「大腦」◎大腦一天的工作-《開始冥想吧!》 懷孕會使大腦結構發生長期變化 進入Gucci設計師Alessandro Michele的大腦!策展米開理展覽第一次有設計師挖心掏肺給你看! 早餐吃「米飯」還是「麵包」才會瘦?想變「腰瘦人」先學會控制大腦四關鍵,吃這些早餐一輩子都難胖!
大家都在看
吳奇隆前妻馬雅舒閃嫁富商 「愛的... 獨家回應/鄧福如遭爆外遇一年!疑... 12星座2021年4月10日運勢... 吳奇隆前妻馬雅舒閃嫁富商 「愛的... 12星座2021年4月11日運勢... 命理師批殉職駕駛面相 網友怒灌爆... 回春變少女!41歲韓瑜「新髮型」... 網傳豪門媳婦不好當 林依晨不忍了... 福原愛態度強硬 傳江宏傑已做好單...

首頁 親子話題 【有人問】獨處時刻,帶給身心深層的按摩?