今天要介紹的超強抗生素成分完全天然，不但抗病毒、抗細菌、真菌，更可促進血液與淋巴循環，改善酸性體質，強健免疫系統，有助於降血壓、膽固醇，還可抗癌。
蘋果醋可幫助平衡體內的酸鹼值，增進骨骼健康，舒緩喉嚨痛，亦可降血壓，增進飽足感，有助於減重。
大蒜大蒜中的強力抗生素不會殺死體內的益菌，反而會促進其生長。大蒜有助於抗癌、減輕疲勞感、降血壓，也有助於緩解發燒症狀。
洋蔥與大蒜的功能相近，兩者一同使用，增進抵抗力的效果更好。洋蔥中富含多酚，能有效對抗心血管疾病、第二型糖尿病、失智症、骨質疏鬆。
辣椒除了抗菌效果外，也能強力促進血液循環、止痛，此外，也有助於預防第二型糖尿病。辣椒中富含唐辛子，有助於對抗直結腸癌。
薑能有效消炎，促進血液循環、促進消化，緩和嘔吐，心血管疾病。根據研究顯示，天天食用薑可降低25%因運動所導致的肌肉痠痛
辣根富含硫代葡萄糖苷，有助於對抗多種癌症，如結直腸癌與肺癌。辣根也能緩和鼻竇炎、止痛、消滅自由基。
薑黃富含薑黃素，為強力抗氧化劑，降低腦部與心血管疾病的罹患率、抗癌，亦有助於對抗失智症。
在家自製天然黃金抗生素，只要三步驟
材料：
- 消毒過的玻璃罐一個
- 消毒過的玻璃瓶一個
- 有機蘋果醋700ml
- 1/4杯碎蒜頭
- 1/4杯碎洋蔥
- 2條新鮮辣椒
- 1/4杯磨碎的薑泥
- 2小匙磨碎的辣根泥（若取得不易可省略）
- 2小匙薑黃粉
步驟：
- 除了蘋果醋以外，將所有材料均勻混合後，置入玻璃容器中。
- 在容器中倒入蘋果醋，蓋緊後搖勻。置於陰涼通風處兩週，每天搖晃數次，以利材料均勻混合。
- 兩週後以紗布濾出汁液至玻璃瓶中。而汁液以外的原料亦可入菜。應放入冰箱冷藏保存。
溫馨提醒：
- 這款天然抗生素較為辛辣，飲用時請小心。可加入檸檬汁或柳橙汁，降低辛辣感。一天服用一匙，增強抵抗力。亦可依個人狀況酌量增加。
- 配方成分完全天然無毒，但孕婦與兒童應減量使用。孕婦、兒童，或正在服藥者，請先與醫生諮詢。
原文出自:FitLiveTV, HealthCareAboveAll, UncoverDiscover: 2-1, 2-2, WHFoods, Mercola, MedicalNewsToday: 3-1, 3-2, 3-3, AuthorityNutrition,
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