時間是一個讓人又愛又恨的東西，它可以讓人累積人生經驗與智慧，但又會讓貌美年華逐漸逝去。
根據《Remedy Daily》網站的報導，人們從出生那一瞬間便開始成長、老化。肌膚從幼咪咪的嬰兒肌逐漸變得鬆弛下垂。下面是10種能幫助緊緻鬆弛、下垂肌膚的天然療法，讓肌膚時間從此停留。
- 酪梨與堅果
維生素E豐富的食物，如酪梨和堅果，能有效對抗肌膚下垂問題。原因在於維生素E在膠原蛋白作用中扮演了相當重要的角色，能夠填補皺紋。除了多攝取維生素E之外，有可以自製由酪梨泥和橄欖油製成的天然面膜，敷在臉上能幫助肌膚保濕、緊緻。
- 燕麥、蜂蜜和蛋白
將蛋白打勻與燕麥、蜂蜜混合，平躺、將混合物敷在臉以及脖子上，等待20至30分鐘後，先用溫水、再用冷水清洗乾淨。
- 橄欖油按摩
按摩肌膚能幫助維持緊緻、避免下垂。建議每天可以使用橄欖油或芥子油替臉部以及脖子按摩。
- 柳橙與花椰菜
柑橘等富含維生素C的食物充滿了許多產生膠原蛋白的維生素，如維生素E。有助於填補皺紋、緊緻肌膚。
- 蛋白
蛋白中的水電脂讓它成為強效的保濕滋養物。打勻兩顆蛋白直到發泡，將它敷在臉上20到30分鐘，再用冷水清洗。一天兩次效果最好。
- 檸檬
檸檬是一種富含維生素C的柑橘水果，能夠促進肌膚產生膠原蛋白。建議一天三次，將檸檬敷在臉上10分鐘後，再用冷水洗臉，最後再抹上保濕乳液。
- 番茄汁
使用番茄汁按摩肌膚5分鐘，等待1小時讓有益肌膚的營養徹底滲透，能對抗肌膚老化的問題。
- 蘆薈和小黃瓜
將去皮的小黃瓜與2湯匙的蘆薈混合，約在臉上30分鐘，再用冷水洗淨。蘆薈的抗氧化劑成分可以幫助縮小毛孔、軟化皺紋。
- 香蕉
使用香蕉泥敷臉15分鐘，可以促進膠原蛋白的生成。或也可以將1根香蕉、1/4杯的重奶油與1粒維生素E1混合敷臉。
- 臉部瑜珈
一週做6次20分鐘的臉部瑜珈能促進血液循環，幫助肌膚拉提、緊緻與減少皺紋。好的循環代表肌膚細胞能夠得到更多的氧氣與營養。臉部瑜珈還能夠促進肌膚生成膠原蛋白，讓肌膚更有彈性。
原文出自：Remedy Daily
封面圖片出自：Snufkin/ pixabay
