卵巢囊腫是卵巢中充滿液體的囊狀組織，通常在排卵期間形成。激素問題、子宮內膜異位症、懷孕和骨盆腔炎都可能引起卵巢囊腫。雖然卵巢囊腫通常是無害的，但它們可能引起如壓力、腹脹、下腹部和下背部疼痛等症狀。根據國外網站《davidwolfe》的報導，除了服用藥物來緩解疼痛，其實您可以選擇用一些更自然的方法來治療。
1.洋甘菊茶
甘菊茶可緩解由卵巢囊腫引起的疼痛和不適。它具有溫和的鎮靜、鬆弛作用，可以透過刺激骨盆和子宮的血液流動，調節不規則的月經週期。
將2茶匙乾燥的洋甘菊加到一杯熱水中。
蓋上杯蓋，靜置5分鐘再加入1茶匙蜂蜜，即可飲用。
每天喝2~3杯，直到卵巢問題消退。
2.熱
熱可幫助減少由卵巢囊腫引起的腹部疼痛和肌肉痙攣。
在腹部和骨盆區域放置一個加熱墊，至少敷15分鐘，讓熱充分舒緩身體的不適。
3.蘋果醋
蘋果醋可以讓鉀缺乏引起的卵巢囊腫縮小甚至消失，因為蘋果醋的鉀含量高。
將1湯匙蘋果醋加到一杯溫水中，再加入1湯匙糖蜜，每天喝1~2杯。
4.甜菜根
甜菜根含有一種稱為「β-花青苷」的化合物，已被用於增強肝臟清除毒素的能力。甜菜根的鹼性特性也有助於平衡體內的酸鹼值，可減少卵巢囊腫引起的許多症狀。
混合1/2杯新鮮的甜菜根汁、1湯匙蘆薈凝膠和1湯匙糖蜜。每天吃早餐前喝一杯，直到症狀消失。
5.亞麻籽
亞麻籽有助於平衡體內雌激素和孕酮的比例，可幫助減少囊腫。亞麻籽也富含纖維，能幫助身體排除有害的毒素。
將1湯匙亞麻籽加到一杯溫水中。每天空腹時喝，直到症狀明顯改善。亞麻籽也可以加到優格、冰沙、湯和沙拉中
6.杏仁
杏仁富含鎂，可以幫助減少卵巢囊腫引起的疼痛和痙攣。
除了吃杏仁，也可以用杏仁油輕輕地按摩腹部，幫助緩解疼痛和腹脹。
7.水
患有卵巢囊腫時，增加液體攝取量是非常重要的。水可以幫助身體排出有害毒素，減輕疼痛和不適。但請避免喝咖啡、碳酸飲料和酒精飲料。
8.薑汁
薑是一種強而有力的抗炎藥，每天喝2~3杯薑汁有助於減輕發炎引起的疼痛。
封面圖片出自：sitedobem / superfoods-for-superhealth
