(Source:langkawi-yoga)
根據國外網站《glowpink》的報導，手印在印度稱為Mudras，印度古代科學相信這個星球，包括我們的身體，是由火、水、土、風、空五個元素所構成，如果五個元素失衡，將引起身體疾病。要將失衡的元素調整為平衡的狀態，我們才能夠康復。5個手指也代表5個元素：大拇指代表火，食指代表風，中指代表空，無名指代表土，小指頭代表水。透過一些手印練習，可以使我們體內的元素和諧平衡。
Surya Mudra(太陽 Sun)
這個手印可以幫助你減掉多餘體重，改善消化，和治療眼睛疾病。此外，它也適用於常常顫抖、循環不良，體質虛寒的人。
(Source:glowpink)
Prithvi Mudra(土 Earth)
這個手印有助於增加土元素，減少火元素。而土元素影響著組織的生長和肌肉的發育，而且有助於癒合，除去造成肌肉發炎和代謝不良的火元素。
(Source:glowpink)
Vaayu Mudra(空氣 Air)
這個手印可讓你冷靜下來，帶來更多更好的氧氣在全身流動，創造出平和與寧靜的感覺。可大幅減少煩躁和侵略性。
(Source:glowpink)
Shunya Mudra (空虛 Emptiness)
這個手印對消除疼痛有極好的效果。更重要的是，它放鬆了整個身體，改善眩暈、耳朵的問題，以及某些身體不適。
(Source:glowpink)
Gyan Mudra(知識 Knowledge)
這是一個智慧的手印，它將增加你的熱情和創造力，也對增強記憶力非常有幫助。
(Source:glowpink)
Varun Mudra (水 Water)
如果您患有關節炎，脫水或荷爾蒙失調，請練習這個手印。
(Source:glowpink)
原文出處：glowpink
