癌從「皮」入!大腸癌、肺癌、宮頸癌都是這樣來的,四大幫兇、兩個「預防絕招」要知道!|每日健康Health

癌從「皮」入!大腸癌、肺癌、宮頸癌都是這樣來的,四大幫兇、兩個「預防絕招」要知道!|每日健康Health

每日健康 2017-03-14 00:00

(原文標題:癌症死亡率居高不下,急需遠離身邊的致癌物質!)

雖然人們的生活水平一步步提高,科技發展也愈加先進,但癌症死亡率居高不下,依舊“談癌色變” 。為什麼會患上癌症?癌從何而來?怎麼預防癌症?這一系列問題是我們最為關注的。

 

 「  本期專家 」

 

01 隱密而可怕的傳播途徑

 

高危的人類乳頭瘤病毒(HPV),是被科學界公認的強致癌物,廣泛存在於生活中,隨時都可能接觸它,而一旦通過皮膚進入身體,就有可能引發胃癌、大腸癌、食管癌、肺癌、氣管癌、宮頸癌、皮膚癌、口腔癌、扁桃體癌、肛門癌、鼻腔鼻竇癌、喉癌、膀胱癌等十幾種癌症。

 

「  皮膚  」

皮膚是人體面積最大的器官

正常情況下,皮膚表面

有一些能產生酸性物質的保護性物質

當細菌或是病毒接觸到皮膚時

酸性產物會將細菌病毒清除到體外,從而保護皮膚

但皮膚的屏障只有保持它的完整才可能防止病毒感染

若有破損,細菌病毒將長驅直入至體內

 

 

「 游泳館」

夏天納涼消暑勝地

水質不合格的游泳池是細菌病毒的溫床

泳池水進入女性陰道可能引發HPV病毒感染

男性雖尿道長,但生理結構、肛周、肛門暴露

同樣容易引起HPV病毒感染

同理,溫泉、桑拿場所,也容易滋長 HPV病毒

 

四大幫兇

1、用棉籤和火柴清理耳道,容易刮壞黏膜,建議使用酒精、鹽水清潔;

2、沐浴露含有鹼性物質皂基,可加強清潔作用,而皮膚表面是弱酸性的,酸鹼中和,破壞皮膚黏膜,建議兩到三天用一次

3、使用搓澡巾過度搓澡,增加癌從皮入的風險;

4、使修剪鼻毛不當,會破壞黏膜,增加癌從皮入的風險

 

02 遠離癌從皮入的恐怖風險

 

「  隔離預防  」

選擇有資質、合格的游泳館

凡士林塗抹隱私處及肛門等處

也可以用橄欖油代替,預防HPV病毒感染

同時,游泳衣得單獨清洗,避免交叉感染

 

 

「  殺滅HPV病毒  」

殺滅HPV,需要60度以上的高溫、乾燥環境

肥皂液、沐浴液、酒精不能完全殺滅HPV病毒

建議使用皮膚科常用的聚維酮碘溶液殺滅HPV病毒

 

03 癌從皮入的高危人群

 

「輕食主義」

營養攝入不均衡

不吃肉食和粗糧,會降低抵抗力

嚴重影響皮膚黏膜, 包括HPV在內的

致病微生物可以直接進入身體,誘發某些癌症

 

任何一種症狀,都意味著皮膚黏膜抵抗力出現了問題

 

  • 口腔內部出現白色斑點

  • 腳底開裂或脫皮

  • 腰部長出成片的水泡

 

 

04 增強皮膚黏膜抵抗力

 

【紅心紅薯】

營養全面,富含蛋白質、糖、維生素礦物質,少量的脂肪,能促進上皮黏膜細胞的生成與發育,甚至是快速修復破損的皮膚,使皮膚的自然屏障更為堅固,阻止微生物侵入皮膚與黏膜,減少癌從皮入的風險。

 

「  紅薯飯 」

紅薯去皮切成片狀或是塊狀

拌在米中,電飯煲蒸熟

飯菜、主食、副食的搭配

會更好的發揮胡蘿蔔素的作用

 

【兩個“千萬注意”】

  • 一定要熟透了再吃。它所含的澱粉外邊有一層厚厚的細胞膜,人體不能消化吸收,會增加腸胃的負擔。

  • 一定不要吃皮。紅薯屬於根類,有害物質都聚集在皮中。

     

【兩個“不用擔心”】

  • 紅薯不僅不長胖還能減肥。同等重量下,紅薯所含的熱卡比較低。

  • 糖尿病人能吃紅薯。相對來說,紅薯的含糖量比較低,但一定要代替主食。

 

 

【西瓜】

西瓜中番茄紅素的含量是西紅柿的1.5倍。但它的番茄紅素是脂溶性的,且常溫西瓜的番茄紅素含量比冰鎮的高出40%。

 

「  西瓜沙拉 」

西瓜切小塊,在血脂正常的情況下

擱適量沙拉醬,或是用酸奶代替

 

 

【莧菜】

含鈣量是菠菜的3倍,含鐵量是菠菜的2倍。但莧菜是把雙刃劍,鈣多,草酸的含量也非常多。因此,烹飪前先焯水。

 

 

【如何挑選】

根少易斷,根部帶泥,菜葉顏色越深越好。

 

 

 

原文出處;本文經《BTV我是大醫生官微》授權刊登,非經許可,禁止轉載。

 

 

封面圖片出處:cephalicvein / healthyfoodsolution

 

點此一鍵加入 每日健康 官方LINE粉絲團喔

熱門文章
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾
遶境路線曝!台南鹿耳門土城香4月12日登場 廟方免費贈千條絲巾

中天新聞

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏
北台灣變天!「雷雨胞將襲」影響程度曝 下周暖熱如夏

中天新聞

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫
清明後「4生肖」鴻運當頭!屬牛事業好運不斷、屬龍投資有意外收穫

中天新聞

米酵菌酸超猛爆!醫警告2食物「別重複加熱吃」:恐會致命
米酵菌酸超猛爆!醫警告2食物「別重複加熱吃」:恐會致命

藝點新聞

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳
財神眷顧!專家曝4星座「天生招財」 TOP1財富嗅覺超敏銳

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查
新竹冰沙「陷食安風波」?多人發燒嘔吐 衛生局派員稽查

TVBS新聞網

真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了
真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了

TVBS新聞網

寶林老闆黎仿軒遭起底!開369萬頂級休旅車 欠千萬轉戰餐飲出人命
寶林老闆黎仿軒遭起底!開369萬頂級休旅車 欠千萬轉戰餐飲出人命

中天新聞

新竹疑爆「大規模食物中毒」!補習班出事 52學童集體吐瀉
新竹疑爆「大規模食物中毒」!補習班出事 52學童集體吐瀉

TVBS新聞網

他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝
他時常蕁麻疹發作,竟是「1提神飲品」惹禍! 不少人早上都要喝

健康醫療網

75
0
分享