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九成男性患有「前列腺肥大」、頻尿!症狀、「無痛療法」一秒學|每日健康 Health

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九成男性患有「前列腺肥大」、頻尿!症狀、「無痛療法」一秒學|每日健康 Health

什麼是前列腺?

根據《PositiveMed》網站的報導,前列腺(又稱攝護腺)是一個體積小的男性腺體,位於膀胱下面。尿道(輸送尿液)通過前列腺的中心。前列腺會產生保護精子的流體。前列腺在50歲左右時開始增大。研究顯示,在90歲時,10名男性中就有9名患有前列腺肥大。

 

前列腺肥大症狀

隨著前列腺肥大、尿道收縮,會造成堵塞的症狀如:

  • 排尿量不足
  • 排尿有躊躇或緩慢感
  • 小便後仍感覺無法排空膀胱

前列腺肥大也會對膀胱造成影響如:

  • 突然的尿急感
  • 夜間頻尿

前列腺肥大的併發症主要有急性、慢性尿瀦留(又稱尿液滯留),會造成尿液被完全阻塞。急性尿瀦留借助於在膀胱安裝尿管來排尿,而慢性尿瀦留無法完全排空膀胱,有可能導致失禁或尿路感染。

 

令人疼痛的前列腺肥大也被稱為前列腺增生,只能通過手術、服藥或天然療法來改善。以下是能夠無痛又天然改善前列腺肥大的九種療法:

 

  • 蔬菜

擁有健康的飲食可以幫助預防或緩解前列腺肥大的症狀,建議多攝取富含鋅和維生素C的蔬菜。

 

  • 異株蕁麻(Stinging Nettle)

異株蕁麻能緩解前列腺肥大,是歐洲的常見前列腺治療法。

 

  • β-谷甾醇(Beta-Sitosterol)

含有稱為谷甾醇的膽固醇物質的植物是前列腺肥大的補救劑。 β-谷甾醇緩解了前列腺肥大的主要症狀,包括加強尿流。

 

  • 鋸葉棕櫚(Saw Palmetto)

這是從一種特殊的棕櫚樹來的草藥,是治療泌尿疾病的古老療法。美國國家衛生研究所(NIH)的研究顯示,它能有效抑制前列腺肥大。

 

  • 葵花籽

每天可以在17:00和19:00的這段時間攝取葵花籽,能讓人體獲得最佳的效果。

 

  • 酒精

適度飲酒也可以減輕前列腺腫大。可混合40滴酒精溶液與1/2杯熱牛奶飯前飲用,一天三次。

 

  • 避免尼古丁和咖啡因

減少攝取咖啡因可以減少夜晚頻尿的症狀。尼古丁會刺激膀胱,因此戒菸可以緩解一些前列腺肥大的症狀。

 

  • 非洲刺李(Pygeum)

 這種古老的草本已經用於治療泌尿問題許多世紀。

 

  • 黑麥草花粉(Rye Grass Pollen)

黑麥草花粉衍生自玉米、黑麥和梯牧草。研究發現黑麥草有助於治療夜間頻尿症和慢性瀦留。

 

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封面圖片出自:ducu59us/ shutterstock

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