和自己在一起-抒壓放鬆團體
善耕365公益媒合平台
2017-08-16 00:00
因為對自己有期許,我們想變成更好的人、完成更多的事、符合更多人的期待……「壓力」可以是動力,卻也可能是阻力,甚至讓我們生病。
每個人的感受度、承載度不同,與壓力的關係也都不同。如果能好好地與自己相處,懂得放鬆愛自己,就能時時刻刻把壓力維持在動力的狀態,成為助力,而不是阻力。
或許你/妳無法在忙碌之餘去奢望一段假期、或許星期一和週末的距離總是令你/妳嘆氣,又或許就連上班到下班之間都漸漸變得度日如年。我們期待你/妳來參加團體,在團體中,我們將與夥伴一起體驗及練習各種抒解壓力的實用技巧,並透過成員間的互動交流與陪伴支持,幫助自己好好地放鬆、獲得面對生命的自在與活力。
時間:106年9月6日至10月18日(每週三),19:00-21:00,共計12小時。(10/4停課)
師資:籃文彬 老師(國立臺中教育大學諮商與應用心理學系碩士班、朝陽科技大學兼任諮商心理師、台中「張老師」中心特約諮商心理師、朝陽科技大學學生事務處學生發展中心諮商師)
對象:想要體驗抒壓放鬆及學習放鬆技巧的一般民眾。
人數:15人(12人以上開班)
費用:6堂共1200元(不折扣)
※是否開班最晚將於8/30通知。
聯絡方式
總機:04-22033050#9
承辦業務:04-22033050#124 楊小姐
E-mail:s140702@cyc.tw 楊小姐
更多課程訊息
張老師全球資訊網
http://www.1980.org.tw/web3-20101110/course.php
(請點選-課程訊息-中部地區)
看更多文章
【更多請上公益媒合平台《
善耕365公益媒合平台》官方網站;《
善耕365公益媒合平台》粉絲團】
熱門文章
不是珍奶、雞排!外國人瘋「1台灣美食」:吃完馬上再去排隊
TVBS新聞網
台餐飲集團「驚爆倒閉」!500人失業 30間門市一排倒
TVBS新聞網
越震越斜! 「新成屋」遭控傾斜 住戶:常覺得暈
TVBS新聞網
紐西蘭牛乳明年零關稅 議員:台南牛肉湯恐成「精品」
TVBS新聞網
影/印度神童預言再中 最新預言警告台灣、美國、中國、印度小心10件事 特別注意5月
中天新聞
私人車位?台南2男停車鬧糾紛 當事嗆「路霸」惹霸佔男不滿
記者爆料網
快訊/出門帶傘!10縣市發布大雨特報 大雷雨狂炸南高屏
中天新聞
北到南溼4天!2波鋒面接力 這天最猛「半個台灣下到翻紅」
TVBS新聞網
屏東男酒駕追撞5車!7旬婦人「馬上就到家」 無辜遭撞慘死
CTWANT
基隆人妻帶6歲兒就診 藥單過敏史驚見「x子」網友痛批太誇張
記者爆料網
台北也難逃?爆「台灣恐有規模8.7強震」 專家怒喊:不可能
TVBS新聞網
賓士男為救人慘死!國1彰化段5車追撞2人殞命 亡者家人泣「勇敢有什麼用」
中天新聞
醫院藥單標註「媽媽是婊子」!基隆人妻傻眼 院方正式道歉了
中天新聞
彰化「3連霸」鄉代賴玟廷驚傳倒臥家中無意識!送醫不治親友悲痛
中天新聞
黃子佼非常害怕!命理師曝:孟耿如已不愛他、正緣變「刑剋」
藝點新聞
台體大棒球隊「守護神」走了 遭闖紅燈移工撞飛…搶救3天不治
CTWANT
水逆掰掰!水星要順行了 4星座「好運旺炸」鹹魚大翻身
TVBS新聞網
破百萬下載!高三生自學開發「臺灣地震速報」APP 網狂讚:一人贏過國家隊
中天新聞
星巴克買1送1!超商「25元美式」來了 叫外送再享75折優惠
中天新聞