運動可別太激烈!小心得橫紋肌溶解症

運動可別太激烈!小心得橫紋肌溶解症

KNOWING新聞 2017-09-24 00:00

有些人為了想要讓身體線條更好看會固定時間去做強力訓練,雖然運動是好事,但也要小心不要太過激烈,超出自己能負荷的範圍,不然一不小心很可能會得「橫紋肌溶解症」。

 

綜合媒體報導,一名體重破百的四十歲男子為了減肥參加了公司的減重班,但經開合跳、三七步跳躍及原地高抬腿跑步等運動後,隔天卻出現雙腿肌肉痠痛腫脹、尿液變成深茶色等情況,就診後才發現是因運動過度而引起了橫紋肌溶解症。

 

橫紋肌溶解症是一種人體肌肉細胞壞死的疾病,受損肌肉細胞釋放崩壞後的產物進入血流,其中的一些物質會對腎造成損害,導致腎衰竭。

 

 

造成橫紋肌溶解症的因素有很多,包括固定姿勢壓迫肌肉、過度運動、被重物壓傷等,它的併發症包括急性腎衰竭、代謝性酸中毒、高尿酸血症、心律不整等,嚴重的話可能得終生洗腎,甚至死亡。

 

橫紋肌溶解症在臨床上最常見的症狀是局部或全身性的肌肉酸痛,當出現少尿,或尿液開始呈現烏龍茶色,自己就得有所警惕,趕快就醫治療。

 

橫紋肌溶解症所造成的急性腎衰竭大多能恢復良好,不過延誤病情還是有可能導致嚴重的後果,所以運動時不要強求自己超出極限,也得多喝水、每隔一段時間就稍作休息,盡量避免橫紋肌溶解症的發生。

 

(以上圖片為示意圖)

 

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