戴耳機運動 摸蜊仔兼洗褲? 研究發現一心二用削弱體能表現

戴耳機運動 摸蜊仔兼洗褲? 研究發現一心二用削弱體能表現

鏡週刊 2017-10-29 00:00

很多人外出運動,喜歡戴著耳機聽音樂,或是播放語言學習課程,溫習第二外語,表面上摸蜊仔兼洗褲,似乎一舉兩得,但若是你想要提升你的運動成績,這種作法可能會得不償失。

英國劍橋大學與牛津大學每年的校際划船對抗賽,是學術界盛事之一。研究人員特別找來劍橋大學62名划船隊的隊員,請他們進行2項測試。第一項測試是考記憶力,看他們在3分鐘能記得多少東西;第二項測試是考體能,看隊員們在3分鐘內能在划船機上前進多遠的距離。

兩項測試結束之後,接著再一起同時進行:研究人員請划船隊員一邊做記憶力測試,一邊在划船機上運動,分別記錄他們的測驗結果。


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