每個人生來都有「玻璃心」
每個人生來都有「玻璃心」，接受弱點你才能真正做自己
我們擁有無限的可能性。
你我都具備了許多實力、能力與潛力。
各位或許聽過這麼一句話：「人類通常只發揮了一成左右的能力。」
那麼，剩下的九成呢？
當然還在我們身上。
可是，為什麼我們無法完全發揮自己的能力呢？
那是因為，「自我設限」的想法使我們認為「我就只是這樣」，忽略了自己其實擁有無限的潛能。
正確來說，應該是父母的意見、社會常識、過往經驗等，使我們產生那樣的想法，然後毫不猶豫地走上別人為我們鋪好的人生道路。
（圖片來源：https://pixabay.com）
圖說：我們無法完全發揮自己的能力，那是因為「自我設限」的想法使我們認為「我就只是這樣」，忽略了自己其實擁有無限的潛能。
我們的內心都存在著敏感脆弱的部分。
但是，那又何妨。這是很自然的事。
然而，有時還是忍不住覺得「我真沒用，連這點事都辦不到」，像這樣心生消極的念頭。
這樣消極的思考，正是「自我設限」的想法所致。
覺得為了達成某個目標，或是想要獲得幸福，必須得讓自己隨時保持完美無缺才行。
不不不，才沒那回事。
你應該認同自己的感性，接納自己的「玻璃心」、脆弱或缺點。也就是說，如果想要發揮真正的實力與潛力，你必須先愛自己。
「我就是這樣才不被認同。」
「我就是這樣才沒人愛。」
「這樣的我，什麼都做不來。」
像這樣，經常否定自己，久而久之就會養成自我否定的心態。
於是，原本那個真正的自己、充滿潛能的自己，因為自我否定而逐漸萎縮。
萎縮的心態使我們更加無法放手做自己，大大限制了自己的可能性。
「像我這樣微不足道的人……」這種否定的想法，正是出自以往的經驗，也就是過去的「自我認知」（偏見）。
我們之所以無法發揮隱藏的九成能力，最大阻礙就是「自我設限」的思考。
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圖說：我們之所以無法發揮隱藏的九成能力，最大阻礙就是「自我設限」的思考。
所以，請別再否定自己的脆弱與缺點。
也許有人會想，這話說來簡單，做起來卻不容易。
請放心，你一定做得到。
這本書可以協助你修正自己的想法，讓你不再強迫自己改變「你以為的缺點」，或否定自身的存在。
如此一來，你就能放寬心，不再總是自我否定、「打槍」自己。
此後，你不必再想「我得保持正面思考才行」，硬逼自己用正面思考去看待事情，勉強自己以積極的心態去努力。重點在於，接受自己的敏感、脆弱、缺點或恐懼，完全認同那樣的自己，放鬆想要控制自我的心。
心放寬了，屬於你的真正實力、原本的能力或潛力就會顯現出來，進而充分發揮。你將在往後的人生中體驗到發揮自我潛能的喜悅。
本文摘自野人文化《不受傷的練習》
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