所有的語言，都會發展出髒話、粗話。在我成長的地方，村民的對話在這點上更是「鏗鏘有力」。
對於純樸的村民一開口就先來句「髒話」，我常常感到有點驚訝。他們在話語中用髒話、粗話來起承轉合，其實並沒有什麼惡意，只是一種口頭禪和對話方式。當時十七、八歲的我，也不知道為什麼，總覺得這種對話方式無法帶給自己和他人美好的感覺，也不能為生活的幸福加分，始終無法習慣它。
村民們根本不知道──自己說的話竟是自己和家庭幸福最大的殺手。然而，人們耳濡目染、有樣學樣，一代傳承一代，變成機械化的口語反應，對自己說的話、用的字毫無警覺。
我不想成為這樣的人，開始對自己說的話生起覺察之心──我要讓自己的話語裡沒有髒話、粗話。至今我才明白，十七、八歲時對話語的一個覺察，意外地讓我挖到了寶藏──我啟動了人體最高等的情感，名為「愛」的情感。
所有開悟覺醒的人，對自己和追隨者要求的第一件事，就是──不去表達負面和消極的情緒話語。
做得到這點，才有覺醒的可能。
我在懵懂無知的年紀裡，誤打誤撞的以此要求自己，實在是不可思議的巧妙福分。
如果你問我，把髒話和粗話從口語表達中刪除，能得什麼好處？
我會說：
口才會變得較好。
孩子的教育會較成功。
家庭生活的氣氛較佳。
自己會更喜歡自己，別人會更尊敬你。
如果你問我，那你的孩子不講髒話嗎？我得誠實的說，他們會講──同儕群體的影響力實在太強大了。
不過，我不會處罰孩子，而是不怕麻煩地叮嚀他們，我知道，他們有一天也會刪除那些帶給自己和他人不好感受的話語，這是我的信心。
看一個人的成功指數，看的是他長期學和做了什麼事。
看一個人的幸福指數，看的是他平時跟自己和別人說了什麼話。
用這兩件事來算成功和幸福、來算過去和未來，比任何命理、星座、塔羅牌更精準無比，其境界、層次和價值更高。想要擁有好命好運，請你從自己的「學習、思想、說話、作為」中去改進、去修正──命運才會有解。
話語，是一個人內在智慧的展現；話語，是一個人內心情感的表達。你用了什麼文字、你說了什麼詞句，決定了你人生的色彩！
成功，可以有萬種可能。
幸福，卻只有一種──「美好感受」。
去留心即將要說出口的話語，去注意即將要說出口的文字。它是美好感受的聲音？還是破壞美好心情的噪音？
想要幸福快樂，就去說：愛、智慧和歡笑的話語。
想要悲哀痛苦，就去說：粗俗、傷人和負面的話語。
想要開悟喜樂，就去：關掉頭腦念頭、關掉你的話匣子。
用好文字、好詞句，話出美好人生；別用壞文字、壞詞句，話出壞壞人生。
別讓你的話，壞了自己、壞了別人的幸福人生；用你的話，去彩繪自己、彩繪別人的幸福人生。
生命大洞見
話語的源頭來自頭腦記憶了哪些訊息、情感認同了哪些感受，因此，想說好話、說對話、會說話，就從現在開始──去看、去聽、去感受好多好多美善的訊息。那些怒怨他人的話語，在表達後，只會壞了自己的心情，傷了他人的情感，毫無益處。
《52個覺醒的練習》／涂政源 著
寫給每個活得不開心、活得很累，
或覺得活得不像自己的你，
1年52週份的覺醒練習，
以及最美的人生寶物！
◆不必出家、靈修、禪修、練功、當教徒，覺醒是造物主在你出生時就內建在你體內的最大恩賜
◆每個人今生都機會覺醒，因為我們的人生本來就是一趟從學習、覺醒到真我浮現的幸福旅程
《52個覺醒的練習》是本談開悟見性的分享，全書共52篇，這些短篇中暗藏著我們每個人一生中可能會問自己的問題，以及值得你參考的訊息。書中的每一篇對實相、存在、生命的領悟，都搭配有一些很日常、很生活的真實見聞和事件為開端，非常親切地在讀者的心上泛起覺察的漣漪。
