首頁 美妝保養 想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

分享
文章

想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

VOGUE時尚網
想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

很多女孩一早醒來照到鏡子,自己也被自己的菜菜臉色嚇到,除了睡眠不足,也可能是循環還未打開,肌膚沒醒來自然缺乏紅潤感,以下是專家傳授早起立馬醒肌、找回紅潤感的三步驟,只需要早起十分鐘,就可以找回美麗的肌膚狀態,以美麗動人的好氣色出家門。準備好試試以下的早晨三部曲,明天就來進行吧!

 

Step 1 一早一杯檸檬水

經過一整晚的睡眠,身體的水分也不知不覺的流失掉了,因此一起床先來一杯檸檬水,補充水分之餘還能促進腸道運動,美容瘦身一杯到「胃」,此外還能促進血液循環讓一早精神更加清醒!另外,檸檬水富含維他命C成分,還能達到美白功效,但是劑量微少,要持之以恆才能看到效果。

 

Step 2 活絡筋骨的兩個小運動

雖然鬧鐘叫醒了你的靈魂,但身體依舊渾渾噩噩的還在睡,這個時候可以利用兩個運簡單的小運動來喚醒你的身體:

  1. 棒式:棒式對於加強核心肌群雕塑身材可說是功不可沒,一早起來可以利用棒式來帶動全身肌肉,讓你更有精神。特別叮嚀身體要筆直,頭肩跨下腳踝要連成一條線,雙肘彎曲與地面呈90度,眼睛平視地板,這樣才是最正確的姿勢。
  2. 拉筋伸展:早晨做簡單的拉筋伸展可以讓你的四肢徹底的放鬆,緩解肌肉緊張,並且可以預防駝背以及瘦身,不用花到幾分鐘就能讓你的身體更健康。

 

Step3 畫個最簡單的偽素顏妝

  • 底妝:利用一個遮瑕、粉底、隔離一次到位的多功能氣墊粉餅,輕拍按壓的方式按在臉上,彷彿讓臉上套上濾鏡,不到一分鐘就能有無瑕陶瓷肌。
  • 睫毛:省去眼線眼影,最自然的大眼就靠你的睫毛膏,如果想要睫毛捲翹又持久,可以試試先用吹風機吹熱睫毛夾,吹熱之後稍等一下再夾,立刻給你洋娃娃大眼般的翹睫毛。
  • 腮紅:腮紅可說是氣色大功臣,可以用手輕輕點拍在臉上,或是用刷具輕刷雙頰,就可以擁有明星般紅潤的蘋果肌。
  • 裸粉唇蜜:這招真的是小心機,利用保濕的脣蜜潤澤唇瓣,填補乾荒的唇紋,並且用裸粉色提亮唇色,不像一般顏色的招搖艷麗,裸粉可以讓你的整體妝容美的不動聲色!

※編輯:Molly, Winnie Chen  VOGUE.TW |  來源:Vogue TW, Adidas, Instagram (@cocoannne, @i_am_kiko, @lilycollins, @gizeleoliveira, @madisonbeer, @roosmarijndekok)

(完整文章請看VOGUE.com)

 

【延伸閱讀】

「薑片可以解宿醉!」別再花大把金錢買保健食品,9個親民『日常食補』必學。

「沒時間去健身房,也會在家做這10個小運動!」夏語心的美肌、好身材秘訣一次公開。

「10個運動就能雕塑到全身!」韓星CLARA李成敏魔鬼好身材秘訣公開。

 

※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
狂掉髮、冒白髮~都是「腎虛血虛」惹禍,喝紅棗2茶飲,如何做? 吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫:這5種人別吃錯 莫名頭暈、緊張~告別自律神經失調,早餐這樣吃就對了(2大早餐組合推薦) 拚命跑步還是瘦不了?三鐵醫師破解1關鍵+3建議 老公做出這3件事,就是逼你太太去爬牆!大老婆的反擊:太太外遇成了新潮流? 家屬控成大醫院疏失!母親輸血後3天死亡 牡丹花可以招財、辟邪!8種適合掛在客廳的好運畫,挑選一次就上手... 防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法,真的能看到馬甲線?營養專家教你4大健康瘦身秘訣... 女兒遭潑酸仍插管 老父親憂醫藥費崩潰痛哭 新莊驚傳男童墜樓 從14樓墜中庭不治
大家都在看
狂掉髮、冒白髮~都是「腎虛血虛」惹禍,喝紅棗2茶飲,如何做? 吃薑黃助減肥、降血脂〜中醫:這5種人別吃錯 莫名頭暈、緊張~告別自律神經失調,早餐這樣吃就對了(2大早餐組合推薦) 拚命跑步還是瘦不了?三鐵醫師破解1關鍵+3建議 老公做出這3件事,就是逼你太太去爬牆!大老婆的反擊:太太外遇成了新潮流? 家屬控成大醫院疏失!母親輸血後3天死亡 牡丹花可以招財、辟邪!8種適合掛在客廳的好運畫,挑選一次就上手... 防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法,真的能看到馬甲線?營養專家教你4大健康瘦身秘訣... 女兒遭潑酸仍插管 老父親憂醫藥費崩潰痛哭 新莊驚傳男童墜樓 從14樓墜中庭不治
你可能會想看的文章
夏日保濕6方法推薦!韓妞美到出水的「蜜光肌」秘密大公開(內附推薦單品) 眼袋有救了! 不用動刀,只要一個動作!迅速年輕10歲!! 頭髮又少又塌怎麼辦?換對髮型也能美翻天! 唇色暗沈有救了!!花不到20元,就能讓唇色變得超粉嫩!你絕對想不到會是它,趕緊試試看! 痘痘長膿到底擠還是不擠?八大妙招幫你擺脫「成人痘」!擠痘的安全守則你一定要知道! 如何一夜去除臉上痘痘?這招「戰痘神技」居然能快速激活人體排毒能力,真的超神! 只要這樣做,不用花錢微整型,就能永久消除「眼袋」! 瞬間年輕十歲! 面膜迷思大破解!3大保養專家 分享正確敷臉觀念│美周報 別說沒教你!!關於「化妝水」的正確使用方式你學會了嗎?│美周報 胺基酸洗面乳,你用對了嗎?
大家都在討論
除權息旺季將至 精選 8 檔高殖利率股 不得不說這真的是目前最準的~12星座情侶配對表! 換個包裝就漲價?超商飲食價格漲不停
大家都在看
小坪數如何變大空間!7~20坪的... 公司內鬥廝殺怎麼活下來?《軍師聯... 影/事業女強人能成為一位襯職的好... 當兩歲半孩子爭搶玩具時,別堅持要... 候選人搶『地盤』 房市度小月?... 2018第三屆U18國際軟式棒球... 影/韓國送傘代表「守護你」! 丁... 花逾600億等待11年 阿帕契直... 奪世足金盃!法國隊凱歸大遊行萬人...
大家都在看
柯文哲一日幕僚影片創造網路好感 ... 【法國必買推薦】購物天堂買什麼?... 台南萬國通路園區將完工 創造近千... 愛女慘遭同學結夥性侵 慈母含淚佈... 克羅埃西亞風光獲世界盃亞軍,但恐... 夏日保濕6方法推薦!韓妞美到出水... 彰化縣住宅補貼 下週受理申請... 南投中興新村的地瓜爺爺,7月11... 停車格有陷阱?民眾控訴被坑錢...
合作媒體

首頁 美妝保養 想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…