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想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

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想要一整天擁有紅潤好氣色,你只要一早起來做這三件事…

很多女孩一早醒來照到鏡子,自己也被自己的菜菜臉色嚇到,除了睡眠不足,也可能是循環還未打開,肌膚沒醒來自然缺乏紅潤感,以下是專家傳授早起立馬醒肌、找回紅潤感的三步驟,只需要早起十分鐘,就可以找回美麗的肌膚狀態,以美麗動人的好氣色出家門。準備好試試以下的早晨三部曲,明天就來進行吧!

 

Step 1 一早一杯檸檬水

經過一整晚的睡眠,身體的水分也不知不覺的流失掉了,因此一起床先來一杯檸檬水,補充水分之餘還能促進腸道運動,美容瘦身一杯到「胃」,此外還能促進血液循環讓一早精神更加清醒!另外,檸檬水富含維他命C成分,還能達到美白功效,但是劑量微少,要持之以恆才能看到效果。

 

Step 2 活絡筋骨的兩個小運動

雖然鬧鐘叫醒了你的靈魂,但身體依舊渾渾噩噩的還在睡,這個時候可以利用兩個運簡單的小運動來喚醒你的身體:

  1. 棒式:棒式對於加強核心肌群雕塑身材可說是功不可沒,一早起來可以利用棒式來帶動全身肌肉,讓你更有精神。特別叮嚀身體要筆直,頭肩跨下腳踝要連成一條線,雙肘彎曲與地面呈90度,眼睛平視地板,這樣才是最正確的姿勢。
  2. 拉筋伸展:早晨做簡單的拉筋伸展可以讓你的四肢徹底的放鬆,緩解肌肉緊張,並且可以預防駝背以及瘦身,不用花到幾分鐘就能讓你的身體更健康。

 

Step3 畫個最簡單的偽素顏妝

  • 底妝:利用一個遮瑕、粉底、隔離一次到位的多功能氣墊粉餅,輕拍按壓的方式按在臉上,彷彿讓臉上套上濾鏡,不到一分鐘就能有無瑕陶瓷肌。
  • 睫毛:省去眼線眼影,最自然的大眼就靠你的睫毛膏,如果想要睫毛捲翹又持久,可以試試先用吹風機吹熱睫毛夾,吹熱之後稍等一下再夾,立刻給你洋娃娃大眼般的翹睫毛。
  • 腮紅:腮紅可說是氣色大功臣,可以用手輕輕點拍在臉上,或是用刷具輕刷雙頰,就可以擁有明星般紅潤的蘋果肌。
  • 裸粉唇蜜:這招真的是小心機,利用保濕的脣蜜潤澤唇瓣,填補乾荒的唇紋,並且用裸粉色提亮唇色,不像一般顏色的招搖艷麗,裸粉可以讓你的整體妝容美的不動聲色!

※編輯:Molly, Winnie Chen  VOGUE.TW |  來源:Vogue TW, Adidas, Instagram (@cocoannne, @i_am_kiko, @lilycollins, @gizeleoliveira, @madisonbeer, @roosmarijndekok)

(完整文章請看VOGUE.com)

 

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※更多精彩報導,詳見《VOGUE網站》
※本文由VOGUE雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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