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一年時間,這對胖成球的情侶,減掉了半個自己,這毅力簡直可怕...

Winnie
一年時間,這對胖成球的情侶,減掉了半個自己,這毅力簡直可怕...

話說,很多人都會在新的一年即將來臨的時候,許幾個新年願望什麼的,例如減肥啦,升職啦,加薪啦什麼的,

 

但是,很多人許完願就忘了這事了,直到新的一年到來,再更新一遍自己的許願...

 

不過今天要說的美國一對夫婦,他們真的只用了一年的時間,就真正達成了自己的夢想——減肥。

 

而且是大減肥....

 

他們沒有花大錢做手術,也沒有斥巨資請私人教練,完全是用自己的方式,活出了一個全新的生活。

 

照片里的人是Lexi Reed和她的丈夫Danny。

 

 

倆人現在身型貌似正常,然而 就在一年以前,這兩人的體重加起來大約有六百斤!

 

當時,倆人身形是這樣的...活脫脫肉丸子...

 

 

 

尤其是Lexi,只有25歲的她體重已經達到了驚人的440斤,Danny也有兩百多斤,讓人望而卻步。

 

 

 

當然,這絕對不是一天兩天長出來的肉——這是多年的積累啊。

 

這兩人2007年認識以後就開始墜入愛河。 他們在談戀愛的時候就非常的愛一起吃各種美食,當時的兩人一天可以吃掉8000卡的食物,而且還特別喜歡各種高熱量系列。

 

別人約會就是吃飯看電影逛公園,他們平時約會就是吃飯,換一間餐廳再吃飯。

 

「我們從來就不吃蔬菜,更別說健康的飲食原則了。我們基本上只吃油炸食物和外賣。」

 

「我們每天都吃很多,好像不知道怎麼停下來一樣。」

 

日子慢慢過去,肉也慢慢長出來。

 

 

被求婚的時候Lexi就已經相當重量級了。

 

 

儘管已經習慣了自己這麼胖,但Lexi還是表示自己一點都不喜歡自己這麼胖的樣子。

 

「我外出吃東西的時候甚至都會害怕我坐壞了別人的家具。

 

很多人都會在我背後議論紛紛,我也沒有辦法,因為我確實太胖了。」

 

「有一次我在公園想去坐一下過山車,結果竟然因為我的體重太重了而被拒絕,這真的太讓我感覺到羞辱。」

 

 

更加危險的是,過胖的體重已經開始影響Lexi的健康。她常常會覺得呼吸困難,還有糖尿病的症狀...

 

每一年,Lexi都會在心裡默默的告訴自己,一定要控制了,要瘦一點,不能再這樣下去。但是她卻從來沒有真正做到過。

 

一直到2016年,當時Lexi最好的朋友和她打了一個賭,看她能不能做到一個月不吃外賣也不吃垃圾食物。

 

Lexi決定接受了這個挑戰,而為了支持妻子,Danny也積極的參與到其中。

 

也是從那時候開始,他們下定決心,準備實踐一下那個盤旋在心中多年的想法:

 

「我要瘦下來。」

 

這一次和以前不同了。他們開始真正的付諸行動了。

 

 

他們的方法非常的簡單:節食加運動。

 

在互相的支持下,Lexi和Danny開始真正的改變生活習慣,

 

在過去,他們早上都不吃早餐,中午就去中餐自助吃好幾盤東西,晚上再吃一份大披薩,當然還有你可以想象到的各種零食,什麼巧克力,餅乾,薯片等等等等。

 

減肥以後他們就開始嘗試早餐就吃簡單的雞蛋和培根,中午吃三文魚和蔬菜,晚餐吃點雞肉和蔬菜,有時候實在想吃零食他們就吃一點堅果和低卡路里的冰淇淋。

 

當然吃東西的量也比以前少了很多。

 

 

 

「我們不再像以前那麼暴飲暴食,有時候我們就吃一些健康的替代品。這樣我們也不會覺得那麼痛苦。」

 

除了飲食上的改變,他們兩人還堅持去健身房。基本上每周都要去五到六次,Lexi還會去上那種難度很高的Zumba舞蹈來加快減肥的腳步。

 

就這樣,在一年多的時間裡,Lexi減去了超過兩百斤的體重,Danny也減去了六十多斤。

 

 

 

尤其是Lexi,簡直是脫胎換骨啊有沒有。

 

 

 

 

過去的衣服完全都不能穿了。

 

 

 

現在這兩人還在繼續堅持着,希望保持現在的成果。

 

 

 

Lexi現在爭取每天只吃1500卡路里的食物。她說雖然有時候也會控制不住,但是有和了Danny的互相鼓勵,減肥已經不是那麼困難的事情。

 

 

 

他們還把自己的減肥經歷放到網上,希望用自己的親身經歷來鼓勵那些減不下肥的胖子們。

 

現在Lexi的Ins賬戶上已經有四十幾萬粉絲,每天看她的減肥和健身日常。

 

「不需要找教練,不需要做手術,更不需要花大錢買那些健康餐。

 

你需要的,不過是一個努力走向目標的自己。」

 

 

 

 

 

 

ref:

 

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-4195618/Obese-couple-shed-half-body-fat-just-ONE-YEAR.html

 

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-5138343/Woman-celebrates-303LB-weight-loss-romantic-picture.html

 

https://www.today.com/health/couple-loses-298-pounds-combined-year-3-easy-steps-t107767

 

https://www.instagram.com/fatgirlfedup/?hl=en

 

 本文已獲 帶你游遍美國 授權 微信號:weloveusa

原文標題:一年時間,這對胖成球的情侶,減掉了半個自己,這毅力簡直可怕...

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