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趕快學起來!原來這些生活小物是「保健法寶」

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趕快學起來!原來這些生活小物是「保健法寶」

 

 

 

養生沒必要天天吃補藥

這幾個生活中的常用小物件

就是不可多得的保健法寶

學會這麼用,身體超健康~!

神 器 一 : 梳 子

一把牛角梳,其實就是一直陪伴在你身邊的保健神器~好的梳子不僅可以幫你把頭髮梳的整整齊齊,還是非常好的刮痧板、按摩器,能夠幫你按摩養生、預防疾病~

/ 緩 解 疲 勞、頭 痛 /

梳頭不僅可以讓頭髮變整齊,還能夠緩解疲勞、頭風頭痛。頭部匯集了全身大部分的經絡,而且頭皮比較薄,經絡比較淺,最容易按摩到。用梳子梳理頭髮,能疏通經絡、活血化瘀。用腦過度的時候,只要梳頭幾分鐘,就能感覺輕鬆舒適、緩解疲倦啦~

方法: 以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、頸部、枕部順序梳理,然後再梳理兩側,每次梳理100下左右。沒有梳子,也可以用手掌揉搓~

 

/ 防 治 感 冒 /

感冒初期婚感覺脖子和背部有一些酸緊疼痛的感覺。頸部後面有個大椎穴,是陽氣最盛的地方,經常梳理這個地方能夠祛風散寒、清熱解表,大大緩解初期感冒。

方法: 用梳子沿着頸部後側髮根處向下梳理,每次5-10分鐘,梳理到頸部後面感到發熱為宜。

/ 防 治 乳 腺 增 生 /

乳房附近也有很多經絡穴位,梳一下雙乳,有散出淤血、防止乳腺增生和結節的作用,還能夠化解胸悶氣短、緩解胸部不適。

方法: 在胸部塗抹少許乳液後,將梳子與胸部保持45度角,從乳房根部緩緩刷向中心,力度要柔和,一感覺舒適為宜,每次5-10分鐘左右。如果感覺到有結節腫塊,可以用梳子背部進行按揉。

 

/ 調 理 脾 胃 /

梳子還有調理脾胃的作用,經常用梳子梳一下腹部,能夠緩解腹部的積食和不適,起到強身體、健脾胃的效果。

方法: 用梳子圍繞着肚臍轉圈梳一下,可以促進胃腸蠕動,緩解腹瀉。

 

神 器 二 : 吹 風 機

吹風機不僅可以吹頭髮,還有很強的清潔用途。但你萬萬想不到,其實吹風機的熱原理,還有很強的養生作用,是身邊平易近人的養生法寶~趕快來了解~

/ 緩 解 落 枕、脖 子 疼 /

中醫講「寒者熱之」,受寒的地方,用電吹風來吹一吹,就能有效緩解疼痛 。 如果你落枕了,或者長期使用電腦導致的頸椎痛等問題,可以用電吹風吹一下頸部,吹10分鐘左右就可以見到效果。這是讀者推薦的方法,非常有效~

如果是整個背都感覺疼痛,還可以嘗試用吹風機吹一下整個頸椎。

 

/ 緩 解 痛 經 /

將一片生薑放在肚臍上,然後用電吹風吹一吹肚臍,有很強的溫中散寒的作用,能夠大大緩解痛經帶來的痛苦~女孩子們要記住~

/ 緩 解 打 嗝 /

打嗝怎麼也止不住,可以用吹風機吹一下胃部,打嗝一會兒就不打啦~

/ 鼻 竇 炎、流 鼻 水 /

春秋季到了,鼻炎又該犯了。每天起床之後就不斷地流鼻水、打噴嚏,怎麼也止不住。這時候可以把吹風機調到熱風,對着鼻孔輕輕的吹一會兒,長此以往,能夠大大緩解鼻炎喲~

/ 感 冒 /

環境達到39度的時候,流感病毒就會被抑制~感冒的時候,在距離鼻子約10公分的時候,從下而上吹鼻尖和鼻孔8分鐘,就能夠緩解鼻塞、感冒的症狀。

 

/ 腹 脹 /

對於因為受涼而產生的腹脹腹瀉,可以用電吹風吹肚臍幾分鐘,馬上就能感覺到腹內舒暢,有氣體排出,很快就好啦~

/ 肌 肉 酸 痛 /

受涼或者運動過多導致的肌肉酸痛,可以沿著疼痛部位,用吹風機吹熱風,吹到局部發熱為之,每天1-2次,症狀就能很快減輕~

神 奇 三 : 牙 刷

牙刷用久了,就會殘留很多細菌,不適合再口腔中使用了。但廢舊牙刷就只能扔掉嗎?當然不是這樣~廢舊牙刷除了繼續用來清潔,還有保健的作用~可以這樣在手上、身上刷一刷,都非常有療效~

/ 牙 刷 治 便 秘 /

便秘是很多人在生活中都有的一個小毛病,可能一着急、一上火、一吃辣,就又犯了,實在有些煩人。牙刷都是用來漱口的、刷牙的,可跟便秘並不怎麼搭界。牙刷怎麼能治好便秘呢?那還得學學這樣的方法~

用牙刷按摩虎口上段,食指外側的二間穴,可以清腸胃,幫助排便和消化。要由內向外掃,從根部向指尖。 每天刷一次,刷到虎口發熱,就對胃腸有一定的刺激作用了,不花一分錢就能治便秘~

/ 治 療 脾 胃 虛 弱 /

除了便秘,很多人吃東西吃多了就有習慣性腹瀉的問題,脾胃比較虛弱,一吃東西吃生冷了,就容易拉肚子。這是脾胃虛弱的毛病,同樣也能用牙刷來養生~

一樣是掃二間穴,不過啊要從指尖向虎口內側,由外向內掃除,就有補胃腸的作用,特別管用~

 

/ 治 療 灰 指 甲 /

廢舊的牙刷千萬別扔了,還能治療灰指甲,是不是很令人驚訝?

將廢舊的牙刷轉圈來刷有灰指甲的指甲,刷到發熱發燙為止,長期堅持,就能夠徹底根除灰指甲~

 

神 器 四 : 刷 子

不僅僅是牙刷,平常的鞋刷、化妝刷,其實也是一個保健神器!用它刷刷這些你意想不到的部位,也都有保健和養生的作用~之前美喵給大家推薦過一個刷子治感冒,大家還記得嗎?

/ 一 個 刷 子 治 感 冒 /

感冒咳嗽了,先別急著吃藥,可以用刷子在手臂上刷一刷,就有很強的治療咳嗽和感冒的作用~

先將手臂伸直,大拇指翹起,然後用寬一點的毛刷在手臂內側,從手臂起始刷到大拇指,刷5-6次,刷到手臂外側發紅髮熱結束。對付感冒真的有很強的療效~

 

/ 治 療 高 血 壓 /

刷子除了能治療感冒,還有治療高血壓的作用。用刷子來刷腳心的湧泉穴,轉着圈去刷。這樣的方法能夠刺激心腎功能,從而降低高血壓的問題。不過高血壓作為一種慢性病還是要小心注意、終身服藥的~

/ 改 善 胃 口 /

如果你每天感到沒有食慾、胃口很差,可以試着用刷子在身上刷一刷~每天飯前飯後站起來,用刷子刷肚臍眼往上到胸口的位置,能夠刺激人體的三脘穴,能夠解決腸胃反酸、胃口不佳等問題~

神 器 五 : 擀 麵 杖

擀麵杖不少北方的人應該都非常熟悉了,家裡用來擀餃子皮是必備的,還能擀麵條、烙餅吃。但擀麵杖的養生用途也不小,還可以 瘦身、美容,絕對不騙你~

/ 瘦 小 腿 /

擀麵杖從小腿內側,從膝彎擀到腳踝,有很強的瘦小腿的效果。這樣做可以刺激肝經和曲泉學位,不費很大力氣,就能瘦下來~不過開始稍微有點疼,要堅持喲~

/ 治 療 背 痛 /

用擀麵杖來敲擊背部中部,可以緩解腰酸背痛,強健腰背。腰背部有疾病,還可以敲擊膕窩內的委中穴來緩解。方法是:正坐在椅子上,膝蓋微微彎曲,用擀麵杖敲擊膝蓋的膝窩,每次敲擊10分鐘左右,就能緩解背痛了。

/ 補 腎 益 氣 /

不用了的擀麵杖,還可以放在地板上,雙腳踩在上面用力前後滾動,可以刺激腳心的湧泉穴,起到強本補腎,延年益壽的作用。身體不好的人,可一定要學着這樣做做~

/ 治 療 落 枕 /

很多人經常碰見落枕的情況,儘管覺得不舒服也會選擇忍一忍。但其實一個普普通通的擀麵杖,就能治療落枕~

將擀麵杖在火上烤熱後,讓落枕的人正坐或者趴在床上,讓家人用擀麵杖在頸部輕輕滾動,直到頸部皮膚發熱發紅為止,注意不要起泡~

 

神 器 六 : 勺 子 和 刷 子

勺子和硬幣,也是身邊很好的刮痧神器。勺子要選比較光滑的不鏽鋼勺子或者瓷勺子,硬幣用我們的普通硬幣即可,要求沒有缺口。

/ 勺 子 明 目 /

勺子和硬幣,用來按摩眼睛周圍,可以緩解勞累、提高視力,清心明目。

方法 :在內眼角、眉頭、眉毛中間、太陽穴、眼下等部位依次1-2分鐘刮痧即可,有舒緩疲勞、明目的功效~

 

/ 勺 子 排 毒 /

勺子和硬幣在背部做刮痧,能怕排出體內的餘毒,強健氣血、滋陰補腎,能夠放鬆身體,也有美容的功效~

方法 :用勺沿或硬幣脊呈45度在背部從上到下刮擦即可~

 

/ 去 除 黑 眼 圈 /

勺子用涼水浸泡過後,直接將勺子背敷在黑眼圈和眼袋上,有很強的去除黑眼圈的作用,敷一下,第二天黑眼圈就不見啦~

神 器 七 : 筷 子

不光是勺子,吃飯的筷子也是保健小能手~通過筷子,可以刺激手部的穴位,進而刺激五臟六腑,強化精氣神。

/ 掌心搓筷子,緩解氣血虧虛 /

握住筷子有稜角的一頭,反覆來回搓,除了摩擦手心的勞宮穴之外,還可以摩擦大拇指根部的大魚際,一直把手掌心搓到發熱,可以達到活血化瘀、促進血液循環的作用。

/ 掌根搓筷子,緩解肩頸痛 /

兩隻手的掌根加緊筷子,用筷子搓揉手掌根部,可以增加肩部的血液循環,解決肩部疼痛問題,緩解肩周炎和頸椎病。每天常搓一搓,把掌根搓熱即可。偷偷告訴你,洗筷子的時候,就可以給自己鍛煉一下~

原來這些小物品

有這麼多養生的大用途

你學會了嗎?

 

封面來源:123rf

本文授權自:生活最美妙 微信號:wonderful_picture ID:wonderful_picture

原文標題:風筒這樣用,竟能暖宮補血,手腳再也不冰涼了,養出女人好氣色!

 

 

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