春節期間吃太好、熬夜作息亂,都可能讓身體出亂子。美女中醫師彭溫雅同場加映示範3個實用的手部穴位,邊追劇邊按手,無論脹氣、腹瀉、頭痛、胃食道逆流,都有得解。
吃太好腸胃不蘇胡:合谷穴
過年期間大魚大肉,有時一個沒節制,不是積食就是肚子痛,位於兩手手背虎口處的「合谷穴」,屬大腸經,可升清降濁,疏通氣血,緩解腹脹、打嗝、腹瀉,按摩時可以另一手的大拇指尖按壓,直到有酸麻感為止。
作息紊亂心胃火旺:勞宮穴
睡不飽、吃太油,造成心胃火旺,免不了胃痛發作,睡眠障礙,這時按按「勞宮穴」,可清心胃之火,緩解胃食道逆流。定位方法很簡單,單手握拳,中指尖落在掌心的位置就是了。
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