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吃木瓜能豐胸?99%的人都不知道,吃這個胸才真的會變大!

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吃木瓜能豐胸?99%的人都不知道,吃這個胸才真的會變大!

要是女性之間都對什麼話題共同感興趣

那一定是豐、胸!

到底那些流傳的小秘方靠不靠譜?

美喵告訴你一個真正的小竅門!

 

 

 

 

  「 吃木瓜,不豐胸  」

 

雖然這個真相很殘酷,但美喵還是要說明白—— 吃木瓜,豐胸效果真的不大。 木瓜中的雌激素難以為人體所吸收和利用,所以,吃木瓜豐胸這個說法,其實是錯誤的哦~

 

但是,也別急着嫌棄木瓜啦。木瓜可以 美白, 讓人變漂亮。

 

 

 

木瓜鮮紅的果肉中含有大量的胡蘿蔔素、維生素和礦物質,具有很好的抗氧化作用,有抗衰老、減緩黑色素生成的效果。木瓜還有 健脾胃、助消化、滋陰潤燥、通便 的作用,都可以防止皮膚老化,讓臉部的氣色變好。

 

所以,你吃下去的木瓜,一直在默默幫助着你哦。不過想要利用它來豐胸,可是南轅北轍了。其實,不光是木瓜,這些手段,通通都不靠譜——

 

 

 

 

/ 豐 胸 精 油  /

 

大街上很多地方都賣豐胸精油,說塗上去有豐胸的作用,其實非常不靠譜。因為乳房的神經並不多,三分之二都是脂肪,而且 精油本身很難滲入到包裹着厚厚脂肪的結締組織 中去,所以不能豐胸是必然的了。希望大家不要上當,白白花錢哦~

 

 

 

 

 

/ 激 素 /

 

雌激素確實有一定刺激乳房發育、讓胸部變大的作用。不過乳房的發育期只有在青春期才真正有效,變大的乳房在雌激素停止攝入後就會恢復原來的大小啦。所以, 一些利用激素來隆胸的藥物,不僅不會讓胸部變大,而且是對身體傷害很大的 ,大家可不要輕易嘗試哦~什麼避孕藥讓胸部變大之類的,簡直害人不淺呀。

 

讓胸部健康的「變大」的方式,其實可以嘗試這些——

 

 

  「 健康「豐胸」小妙招  」

 

胸部的發育只有一次。是在12-24歲的青春期,之後無論再怎麼「豐」,乳腺組織都不可能生長了。因此,在發育的關鍵期,一定要讓女孩子們補充好營養,多吃 蛋、奶、魚肉、豬肉 等富含蛋白質的食物,還要補充一定的油脂、脂肪等食物,才能正常發育,身材妥當~

 

尤其是青春期的時候,並不建議過多注重身材問題,完全不吃高蛋白的食物來減肥,這樣註定沒有胸~

 

 

 

 

但想 豐胸也不會完全沒有辦法 。就算過了青春期,還有這幾種方法,可以讓你的胸部看起來變得更豐滿。而且完全健康~一起學學吧~

 

 

 

 

/ 「豐 胸 」 食 物 /

 

 燉 豬 蹄   

 

黃豆燉豬蹄、花生燉豬蹄這些食物,都能夠提供優異的蛋白質和脂肪含量,豬蹄中還有豐富的維生素A、B以及鈣、鐵等營養物質, 豬蹄中的蛋白質水解後,產生的氨基酸含量也很高很適合作為補充營養的食物 ,營養跟上了,胸部自然才能大一圈。

 

而且豬蹄不光能「豐胸」,張仲景就提過一個方子,表明豬蹄上的皮有 「和血脈,潤肌膚」 的作用,常吃可以疏通血脈,從而促進整個肌膚的光澤瑩潤,是美容養顏的好方法哦~想讓胸部大一點,可以多吃些豬腳等富含蛋白質的食物~

 

 

 

但豬蹄的「豐胸」 副作用就是長胖 了。想要吃豬蹄來豐胸的朋友們,可以嘗試通過合理運動的方式,讓肉都只胸上長~~

 

而且,因為豬蹄是高脂肪、高蛋白的食品,所以高血壓、高血脂的朋友們最好不要吃太多。

 

 

 

 豆 類 

 

相對於只是形狀相似、中看不中用的木瓜,豆類也是值得多攝入的"豐胸"法寶。任何一種豆類,都 含有較多的植物蛋白和脂肪 ,對人體是非常好的營養補充,為胸部生長提供了需要的蛋白和油脂。很多豆類還有一些特殊作用,比方說赤小豆,含有豐富的鉀,在中醫上還有祛濕清熱、排毒利尿的作用,能夠調節體態、 去除身體下肢的濕氣,防止脂肪堆積在腹部等部位,就能顯得胸部大 很多~

 

 

 

 

因此,與其吃些不靠譜的豐胸偏方,不妨在 煮飯煮粥的時候添點豆子 ,營養更均衡,也更能達到豐胸細腰、體態優美的效果哦~

 

 

 

 

/ 穿 合 適 的 內 衣  /

 

小胸的女人,千萬不要穿那種「聚攏型」,有着厚厚的墊子、千方百計幫你擠出乳溝的內衣~這種內衣不僅會壓迫胸部,讓你的胸部難以自然生長,還會導致乳腺的錯位,增加患乳腺癌的風險。

 

因此,無論是為了「豐胸」這個目的,還是為了健康,希望都能 放棄那些緊緊的擠乳溝內衣 ,而是穿寬鬆、適合自己大小的調整型內衣,才更有利於胸部的生長。

 

 

 

 

/ 豐 胸 小 動 作  /

 

這幾個小動作,雖然不能讓胸部長大多少(鍛煉胸部下的肌肉,也能長大一點點),但更重要的是, 能夠調整胸部的形態和樣子,顯得更挺拔,也就顯得變大了不止一點點 ~方法很簡單,平常看電視的時候就能來兩下,趕快學學吧~

 

 第一招:大擺錘 

 

肩膀和手臂放鬆,然後從上到下輪轉,轉成一個圓圈的方式擺上來。這個動作非常簡單,平常在家看電視或者閒聊的時候就能做,但卻有很好地豐胸效果哦~還能夠緩解肩部的勞累和肌肉磨損。

 

 

 

 第二招:擴胸運動 

 

手臂向內彎曲,舉到與肩膀平齊,然後從內向外不斷擴張。這一招能夠鍛煉胸大肌的肌肉,讓胸部顯得更挺拔~而且這一招還有 緩解背部和頸部疲勞 的作用,特別適合工作完一天的白領。

 

 

 

 第三招:猴子探月 

 

兩腿分開,比肩膀略寬。然後雙手不斷去重複伸手抓取的動作,向另外一側側身抓取。這一個運動能夠 提升胸部的聚攏效果 ,防止胸部外擴哦~這一招除了豐胸還剩瘦手臂~

 

 

 

 第四招:仰卧舉手 

 

這個東拓則是非常適合睡前做的一個動作,仰卧後雙手向上舉起,然後向外側放下,重複這個動作,堅持10分鐘。經常重複,可以提升胸部的肌肉,讓胸部變挺拔。這個動作不僅是最簡單的,效果還是最好的,堅持一個星期每天做10分鐘,就有肉眼可以改變的效果~看看睡前你能做幾個!

 

 

 

豐胸在很多人眼裡,可能是個大難題。但實際上,胸部大不大,在生活中其實沒有太大的關係,不必因此自卑或者焦慮。大胸有大胸的憂慮,小胸也有小胸的好處。況且,就是那些走紅毯的明星們, 鼓鼓的胸部或許都是用胸墊墊出來或者畫出來的 ~比起胸部,美美的體態和姿勢,或許比單一的胸部更重要。

 

 

 

 

 

不管你是豐胸還是貧乳

都希望大家了解這些相應的知識

變得越來越健康

越來越美~~

授權來源:生活最美妙     ID:wonderful_picture
原文標題:吃木瓜能豐胸?99%的人都不知道,吃這個胸才真的會變大!
未經授權請勿任意轉載

 

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