從遺傳到性格都有影響
一九六○年代，心理學界與教育學界普遍認為兒童是以「tabula rasa」(意即「白板」)的狀態，也就是「白紙一張」，誕生於這個世界。當時人們堅信，一個人的性格與發展完全歸因於環境和教育的影響。近年來，由於神經生物學與遺傳學許多新的研究成果，讓這種看法出現徹底改變。如今人們曉得，基因根本性地決定了一個人的性格還有智力。為了讓你更清楚了解，在此將稍微說明由基因所決定的內向╱外向的天生人格特質。
人格特質關乎到大量的特徵。例如，個性內向的人會在獨處時「充電」，相較於個性外向的人，他們與他人接觸時很快就會感到心力交瘁；事實上，他們也不太有與他人接觸的需求。如果有人向他們提出問題，他們會先短暫沉思一番，藉以尋找答案，接著才會開口回答。
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圖說：性內向的人會在獨處時「充電」，與他人接觸時很快就會感到心力交瘁。
相反地，個性外向的人則能夠一邊說話、一邊思考，所以他們有時會訝異於自己脫口而出的那些東西(可能是好的，也有可能是壞的)。他們不太喜歡一個人獨處，會在怡人的社交中「充電」。整體來說，他們遠比個性內向者需要來自外界的刺激，如此他們才會覺得受到鼓舞，激發興趣；而個性內向的人對於來自外界刺激的反應較為敏感，比起個性外向者，他們很容易就會覺得刺激過度。
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圖說：個性外向的人則能夠一邊說話、一邊思考，們不太喜歡一個人獨處，會在怡人的社交中「充電」。
由於在與人接觸的需求上有所不同，所以內向者與外向者的工作風格同樣也有所差異，這也影響到他們的職業取向。大抵來說，內向者偏好那些不太會造成分心的靜態職位，在這樣的工作崗位上，他們可以(一連數小時甚至一整天)全心全意投入自己的工作。外向者則喜歡與外界接觸，他們要不選擇本身就能滿足這種需求的工作，不然就是在專心工作一段時間後，需要上網或實際找人短暫地交流一下，藉以幫自己充充電。
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圖說：內向者偏好那些不太會造成分心的靜態職位，在這樣的工作崗位上，他們可以(一連數小時甚至一整天)全心全意投入自己的工作。
相對於天生內向者，天生外向的人獨處時，必然比較容易感到孤單和無聊，這與他們所接受過的教養，以及內在陰鬱小孩和陽光小孩如何形塑而成無關。
另一方面，我們的「敏感度」和「恐懼傾向」，其實也都內建於基因裡，影響到我們的自我價值感會如何發展。某些孩子天生就遠比其他孩子堅強。相關研究甚至顯示，大約有百分之十的孩子是所謂「不會受傷的孩子」，即使經歷一段悲慘的童年，這些人還是能夠保有完好無損的自我價值感。
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圖說：大約有百分之十的孩子是所謂「不會受傷的孩子」，即使經歷一段悲慘的童年，這些人還是能夠保有完好無損的自我價值感。
孩子會從自己的童年獲得什麼影響，也取決於孩子與父母彼此特質互動所產生的動能，心理學家稱此為「親子適配」。舉例來說，當一個天生高度敏感的孩子遇上一位不太具同理能力的母親，這位母親對這孩子所造成的傷害，很可能遠大於對一個天生「神經大條」的孩子。同樣地，相較於其子女比較「容易教養」的父母，吵鬧兒與／或過動兒的父母比較難在情緒及教育上做出妥適的反應。
生性過動的孩子很難去調節自己身上過剩的精力，導致他們常常引發旁人的不滿，並從其他孩子或師長那裡接收到「你不OK！」的訊息。即使擁有慈愛的父母，他們大多會培養出較低的自我價值感。會對孩子的發展造成影響的當然不只父母，還包括其他關係人，如同學、師長或祖父母等。
故而，童年對我們的影響，並非單獨取決於父母的教養風格，還牽涉到許多因素的互動。只不過，父母還是奠定下具有根本意義的基石。一個孩子如果因家中情況而愈脆弱，愈無力抵抗來自其他關係人的傷害。或者，當一個孩子如被同學嘲笑時，相較於不太能夠理解子女感受的父母，那些能夠對子女親切關懷、感同身受的父母則會以截然不同的方式去支持孩子。
本文摘自《童年的傷，情緒都知道：26個練習，擁抱內在陰鬱小孩，掙脫潛藏的家庭創傷陰影，找回信任與愛》 /時報文化
作者：史蒂芬妮・史塔爾（Stefanie Stahl）
心理學碩士，目前在德國特里爾主持一家私人診所。除了「改善對於關係的恐懼」和「強化自我價值感」外，療癒「內在小孩」也是她特別擅長的領域。在寫作方面，她所撰寫的，包括《Jein!》、《Leben kann auch einfach sein!》在內的許多書籍，都取得極佳的銷售成績。史蒂芬妮・史塔爾也常以專家的身分，受邀在報章雜誌與媒體上發表意見。
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譯者簡介
王榮輝
曾就讀東吳大學政治系、政治大學歷史系與法律系；其後前往德國哥廷根大學（Universität Gottingen）攻讀碩士，主修哲學、西洋中古史與西洋近現代史。通曉英、德、法、日與拉丁文等外文。二○○九年起，擔任台北歌德學院特約翻譯。
相關譯作：《生活的藝術》、《告別的勇氣》、《向人生提問的藝術》、《思考的藝術》、《韌性》等書。
