打電腦打到肩頸實在好痠好痛，這時候，你會怎麼紓壓呢？
轉轉轉，脖子轉個360度，最好再來個喀喀兩聲，就感覺通體舒暢，好像有放鬆到，但小心轉到癱瘓。
物理治療師張富詠（SunGuts）：「轉脖子這個動作，是違反人體工學的，算是一個自殘的動作。」
轉脖子簡直就是自殘，網紅物理治療師，發現台灣不管暖身還是紓壓超愛轉脖子，甚至有人誤信seafood，練轉頭功。
一名中年婦人轉6天後，直接癱瘓，原來脖子轉到後方，可能壓到脊椎神經，若受傷，可能造成手麻或者癱瘓，也可以傷到椎動脈，導致頭暈目眩，最嚴重可能中風。
物理治療師張富詠（SunGuts）：「有些人轉一轉會導致這邊的動脈剝離，那就會導致腦中風的問題，因為這邊是血液往腦最主要的通道，所以不要做轉脖子的動作，或說你真的要轉，就不要做往後這個角度，這個角度不要做，其實都還好。」
其實可以轉脖子，只要不要轉到肩膀後方，就不會壓迫，再來，試著收下巴也能舒緩肩頸，切記別再亂轉，以免越轉越嚴重。
（民視新聞／王暐婷、李澤民 台北報導）
