首頁 減重塑身 原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

分享
文章

原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

暐鈞
原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

 

 

每日健康/採訪報導 林暐鈞

你都怎麼坐馬桶的?

根據報導指出,坐式馬桶的「坐姿」,膝蓋和軀幹呈現90度角,易引起闌尾炎

、便秘、痔瘡、失禁等問題。但當你坐成35度時,就能推動乙狀結腸,讓更多的排泄物流入直腸中。 

如何改善排便姿勢,痔瘡自然痊癒?

只要一張凳子即可,讓大腿與軀幹呈現35度角,有利於改善坐姿對腸道的傷害

多了凳子上去,形同如「蹲式」的排便姿態。

 

《延伸閱讀》

排便的正確姿勢!? 錢政弘:坐錯壓迫直腸糞便排不出來

 

 

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
韓新天地教會慘案嚇到陳時中「非常... 全國人數最多高職高雄中山工商 開... 國衛院如開外掛 僅5天研製出公克... 今晚鋒面掠過周四略降溫 周五六日... 免疫力差吃「當歸、黃耆、薑黃」抗... 經濟部領26業者組「國家隊」 3... 拉警報!國內最小11歲確診學童「... 拉警報!國內最小11歲確診學童「... 顏清標快看!醫師曝宗教活動傳疫風...

首頁 減重塑身 原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!