首頁 減重塑身 原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

分享
文章

原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

暐鈞
原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!

 

 

每日健康/採訪報導 林暐鈞

你都怎麼坐馬桶的?

根據報導指出,坐式馬桶的「坐姿」,膝蓋和軀幹呈現90度角,易引起闌尾炎

、便秘、痔瘡、失禁等問題。但當你坐成35度時,就能推動乙狀結腸,讓更多的排泄物流入直腸中。 

如何改善排便姿勢,痔瘡自然痊癒?

只要一張凳子即可,讓大腿與軀幹呈現35度角,有利於改善坐姿對腸道的傷害

多了凳子上去,形同如「蹲式」的排便姿態。

 

《延伸閱讀》

排便的正確姿勢!? 錢政弘:坐錯壓迫直腸糞便排不出來

 

 

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
中市同婚登記 伴侶攜六月嬰完成程序幸福滿滿 廚房總是有惱人的果蠅?三種天然方法速速消滅他們!這些真的都太威了! 爆強!!只需「這7個步驟」任何魔術方塊6面皆可還原! 水管清洗的汙水顏色代表什麼? 你家也有這種「黏在牆壁上的蟲」嗎? 請一定要認識牠、防治牠! 唐湘龍醜聞 3-4月統一發票開獎 千萬獎號碼:03802602 超噁爛!只因為長期戴了隱形眼鏡就讓「眼睛長蟲」變成這種恐怖的樣子!!這真是太恐怖了啊!全身雞皮疙瘩都起來了! 比起棒式、深蹲,「橋式」更好上手!下半身直接小一號,夏于喬甚至練出翹臀 吳倩隱藏版大長腿!45公斤甩肉減肥+保養方法公開,晚餐就喝這一杯,食物挑這兩個...
大家都在看
中市同婚登記 伴侶攜六月嬰完成程序幸福滿滿 廚房總是有惱人的果蠅?三種天然方法速速消滅他們!這些真的都太威了! 爆強!!只需「這7個步驟」任何魔術方塊6面皆可還原! 水管清洗的汙水顏色代表什麼? 你家也有這種「黏在牆壁上的蟲」嗎? 請一定要認識牠、防治牠! 唐湘龍醜聞 3-4月統一發票開獎 千萬獎號碼:03802602 超噁爛!只因為長期戴了隱形眼鏡就讓「眼睛長蟲」變成這種恐怖的樣子!!這真是太恐怖了啊!全身雞皮疙瘩都起來了! 比起棒式、深蹲,「橋式」更好上手!下半身直接小一號,夏于喬甚至練出翹臀 吳倩隱藏版大長腿!45公斤甩肉減肥+保養方法公開,晚餐就喝這一杯,食物挑這兩個...
你可能會想看的文章
比起棒式、深蹲,「橋式」更好上手!下半身直接小一號,夏于喬甚至練出翹臀 吳倩隱藏版大長腿!45公斤甩肉減肥+保養方法公開,晚餐就喝這一杯,食物挑這兩個... 大腿內側肥肉卡卡?只要3個動作,在家也能輕鬆找回性感大腿縫 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 47歲《紅孩兒》王海輪自創「蜘蛛人伏地挺身法」 顏值逆齡、胸肌厚實有秘訣? 網友分享!超強瘦腿!我每天洗澡後刮一次...一個月後居然瘦了3公分!終於可以露出美腿了... 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長! 「激瘦小腿」只要按這些穴位就辦到!日本懶人瘦腿法,一週明顯小一圈,試試驚人效果吧! 每天「六動作」肥大下盤瘦到哭!堅持個一週你就知道他到底有多可怕! 每天睡前堅持做50次,大肚腩瘦成小蠻腰,動作簡單效果好!
大家都在討論
不得不說這真的是目前最準的~12星座情侶配對表! 別亂進補!龜鹿二仙膠3族群不宜用 統整「歷史卷軸」 準北一女生賣學霸筆記本
大家都在看
影/女團也有7年之癢?那些年我們... 梁詠琪坦言當年與鄭伊健戀情曝光心... 清純氣質妝必備的「奶茶腮紅」,這... 季節限定!超美「綠石槽」美景,這... 影/韓國偶像一鍵換裝影片,太美太... 除趙薇、周冬雨手上的Burber... 同婚登記第一天 高雄超過30對辦... 吳倩隱藏版大長腿!45公斤甩肉減... 曾國城投資創業曾虧損2千萬!《曾...
大家都在看
台廠供應鏈尋求轉單商機... 5月24日同婚日!小蠻、王樂妍化... 與孩子進行一場有效的溝通~溝通心... 47歲《紅孩兒》王海輪自創「蜘蛛... 住展評論:房價降不下來 青銀共居... 【日本風限定】日本星巴克推出富士... 購物中心百貨韓國節 道地美食香氣... 朝聖富士山!超強河口湖、富士山交... 收三千七百萬?韓國瑜嚴肅反駁...
合作媒體

首頁 減重塑身 原來我們都坐錯了:這樣「上廁所」,難怪痔瘡、便秘、闌尾炎找上門!