端午節粽香美味 搭配蔬果均衡飲食無負擔

端午節粽香美味 搭配蔬果均衡飲食無負擔

台灣好新聞 2018-06-17 00:00

記者黃村杉/新北報導

又到了粽葉飄香的端午節,衛生福利部臺北醫院日前舉辦健康「粽」點飲食活動,徐錦池院長提醒即使粽子美味當前也不要吃過量,因為吃過量容易肚子漲、不舒服,建議儘量搭配蔬果均衡飲食,也祝大家端午佳節愉快。


營養科蔡秀梅營養師表示,市售肉粽多為高油、高鹽、高糖,低纖維且不易消化,食用時應細嚼慢嚥不要沾醬、不要吃過量,若再搭配無油蔬果更能均衡飲食無負擔。



耳鼻喉科李家萱醫師則推廣如何察覺生活是否健康及戒菸戒檳的重要性,除說明檳榔與香菸的成分對人體的影響、強調吸菸嚼檳榔容易致癌,也提醒民眾珍惜健康就要遠離菸檳,若符合國健署補助的免費四大癌篩條件的民眾可至牙科或耳鼻喉科進行免費口腔癌篩檢,為自己的健康把關,早期發現早期治療可提高治癒機會。


 

熱門文章
獨/女警遭檢舉含冤自轟!關鍵第三人身分曝 疑為前警大校長家屬
獨/女警遭檢舉含冤自轟!關鍵第三人身分曝 疑為前警大校長家屬

CTWANT

女警遭冤枉「以死明志」 南警調查出爐!正副所長調職處分
女警遭冤枉「以死明志」 南警調查出爐!正副所長調職處分

中天新聞

快訊/驚悚!基隆大武崙沙灘驚傳女子落海 救起時無呼吸心跳急送醫
快訊/驚悚!基隆大武崙沙灘驚傳女子落海 救起時無呼吸心跳急送醫

中天新聞

北市下週停課4天!150所國、高中爽放「運動假」 教育部:不影響國小生
北市下週停課4天!150所國、高中爽放「運動假」 教育部:不影響國小生

中天新聞

那對夫妻出國「Kim忘拿包包」丟失全家護照! 老婆氣炸:頭腦裝什麼
那對夫妻出國「Kim忘拿包包」丟失全家護照! 老婆氣炸:頭腦裝什麼

CTWANT

當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲
當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲

中天新聞

Selina傳8字訊息提醒黃子佼 因另一半這句話不滿冷戰
Selina傳8字訊息提醒黃子佼 因另一半這句話不滿冷戰

CTWANT

台北市要發錢了!限量1500元運動金快來領 逾百間館場都能用
台北市要發錢了!限量1500元運動金快來領 逾百間館場都能用

中天新聞

國民黨政治世家驚爆家暴慣犯!砸手機飆三字經 名門妻煎熬隱忍原因好心酸
國民黨政治世家驚爆家暴慣犯!砸手機飆三字經 名門妻煎熬隱忍原因好心酸

中天新聞

大雨狂襲!北部上空「一團尖雲」覆蓋 7縣市大雨特報
大雨狂襲!北部上空「一團尖雲」覆蓋 7縣市大雨特報

中天新聞

必囤!全聯1冷凍即時品「只要38元」 主婦讚:好吃又營養
必囤!全聯1冷凍即時品「只要38元」 主婦讚:好吃又營養

TVBS新聞網

鋒面入夜殺來!「半個台灣」雷雨狂炸 這天風雨更大
鋒面入夜殺來!「半個台灣」雷雨狂炸 這天風雨更大

TVBS新聞網

因遠距分手4年學長 一粒坦言:哭一整晚
因遠距分手4年學長 一粒坦言:哭一整晚

CTWANT

快訊/屏東內埔民宅起火!內部疑堆放大量炮竹煙火「不斷射出」 2少年被救出
快訊/屏東內埔民宅起火!內部疑堆放大量炮竹煙火「不斷射出」 2少年被救出

記者爆料網

顏佑庭證實上月結婚 牽手新娘「屁屁」婚紗照曝光
顏佑庭證實上月結婚 牽手新娘「屁屁」婚紗照曝光

CTWANT

2天4度停電!桃園人怒了 蔡英文臉書被出征:誰說不缺電快出來解決
2天4度停電!桃園人怒了 蔡英文臉書被出征:誰說不缺電快出來解決

中天新聞

黑芝麻能翻轉情緒、堅果類抗疲勞!西藏醫曝「8種靜心食材」 內心帶來平靜、紓解壓力
黑芝麻能翻轉情緒、堅果類抗疲勞!西藏醫曝「8種靜心食材」 內心帶來平靜、紓解壓力

時報出版

63
0
分享