炎炎夏日，短褲、短裙紛紛出籠，但頭一往下看，腿上卻出現青紫色的血絲，甚至還有明顯的青筋，只好臨陣換上長裙、長褲以遮擋雙腿；不少人會有靜脈曲張的困擾，嚴重時甚至還會皮膚潰爛，靜脈曲張可以藉由哪些方式改善呢？
靜脈曲張多發生在下肢 淺層靜脈血液逆流所致
門諾醫院心臟外科黃振銘醫師表示，下肢靜脈曲張的成因是淺層靜脈的逆流。下肢靜脈可以分成深層和淺層兩套系統，我們站著的時候，下肢靜脈要把血液送回心臟，但血液是如何對抗重力往高處流呢？深層靜脈周遭包著肌肉組織，肌肉收縮就會壓迫血管，擠壓血液往上前行，讓血液流回心臟。而淺層的靜脈裡面有瓣膜，瓣膜的功能就像門一栓，會交替地開合讓血液通過，可以避免血液倒流，但如果瓣膜關不緊，血液就會逆流，靜脈血反而從大腿倒流到小腿的淺層血管，使靜脈負擔變重，進而產生靜脈擴大丶曲張。
靜脈曲張高危險群應當心 嚴重恐致皮膚潰爛
黃振銘醫師提到，女性、久坐、久站、懷孕的婦女，都是靜脈曲張的高風險族群。而靜脈曲張不僅影響外觀，還可能致使無法久走、腳痠丶腳重，甚至夜間也容易發生抽筋的狀況，嚴重還可能引致血塊形成丶鬱血性皮膚炎、皮膚潰瘍等，不得不慎。
按摩抬腳減負擔 選用醫療性彈性襪才有用
若要避免靜脈曲張，黃振銘醫師建議，除了避免長時間久坐、久站外，抬腿、按摩，比較好的方式是透過穿醫療彈性襪改善，其可平均的將靜脈由遠到近加壓，減少淺層靜脈的逆流。但坊間販售的彈性襪則可能最緊的地方在大腿，反而導致靜脈血無法回流，更加重靜脈曲張的情況，要特別注意。
萬一靜脈曲張出現症狀或潰瘍該怎麼處理？
黃振銘醫師說，有症狀的病人，建議尋求專業醫師的幫忙。若經血管超音波檢查，確診有淺層靜脈的逆流，就會建議手術介入；而手術又分傳統傷口和微創的方式，讓淺層靜脈不再逆流，一般術後不影響正常的生活和工作，且症狀在術後就會有明顯的改善。
資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=38457
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