內容編輯／Vera Chen
「親密育兒」與「百歲育兒」各有支持者，哪一個比較好？其實不管你選哪邊站，最重要的是媽咪要找出寶寶的行為規律，制定彈性作息表，才能讓育兒之路走得快樂又長遠！
親密育兒vs.百歲育兒
【親密育兒】
「親密育兒主要精神在以親密、符合寶寶本性的方式照顧孩子，將夜間哺乳視為正常，用和緩手法幫助寶寶區分日夜後，等寶寶生理成熟自己睡過夜。」
親密派是以寶寶主導，媽媽依家庭狀況調整作息，主張精神包括將夜奶視為正常，把寶寶背在身上、跟寶寶同睡一床、等寶寶生理成熟自然自己會睡過夜。親密育兒需要媽媽更大的耐心去引導寶寶成長、陪伴著寶寶。
對「親密育兒」的常見誤解：
採用親密育兒法，不等於讓寶寶來發號施令。而是因為寶寶有需求，所以發出訊號給他相信能滿足他需要的人，然後這個人做出回應。這種過程是溝通，不是控制。父母做出回應，讓嬰兒學會了信任父母，有了信任，寶寶才會聽話，父母也比較容易發號施令。
親密育兒適合對象：
✓ 早產兒
✓ 高需求的寶寶
✓ 發展遲緩的寶寶
✓ 適合較有耐心的媽咪
【百歲育兒】
「小孩哭時不能抱，不然孩子就會用哭聲控制你。」
「寶寶一直哭不會受到什麼傷害，相反的，他們會開始覺得有安全感。要把哭當成是寶寶的運動，有助肺部的發展。」
百歲派強調父母要試著引導寶寶融入家庭，主要精神在於寶寶應學習自己睡覺，媽媽主動幫助寶寶睡過夜；副食品部分則主張要給寶寶吃好消化的食物泥直到臼齒長出來。
對「百歲育兒」的常見誤解：
「百歲育兒」最常被人詬病的是放任嬰兒哭泣，然而正確的「百歲育兒」，是先釐清嬰兒為何哭泣，是否有什麼不舒服或是病痛，當確認嬰兒需求被滿足之後，允許孩子在時間內哭泣，哭泣時間不應超過20分鐘。
百歲育兒適合對象：
✓ 低需求寶寶
✓ 陷入產後憂鬱症或性急的媽咪
兩派哪一個好？
簡單來說，百歲育兒法就是要訓練嬰兒盡早「獨立」，即放任嬰兒哭泣不予理會，嬰兒便會在適應後不再哭泣，學會獨立；而親密育兒法強調「回應嬰兒的需求」，從小就給孩子足夠的安全感。
不管你是哪一個門派，只要適合妳自己的小孩，那就是最正確的方式，所以別讓書本教條綁架自己，親密派與百歲派當中都有可以參考學習的主張，若能融合兩者，加上仔細觀察自己的寶寶並回應其需求，那應該就是最好的育養方式了！
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適時做出彈性調整，找出最適合你家寶寶的作息表
新生兒最基本的需求就是「吃」跟「睡」，其實只要把握好大原則，寶寶順其自然有一天就自然的睡過夜了，甚至也不需要你抱著睡了。
原則1 – 睡前奶要喝飽，漸進式讓寶寶睡過夜
如果睡前那餐原本寶寶喝120ml，大約可睡3、4個小時，那媽媽們不妨將睡前那餐配方奶量增加一點點，親餵媽咪則開放母乳無限暢飲，讓寶寶可以把睡眠時間拉長，減少寶寶因為半夜肚子餓而哭鬧的頻率，大人也可以有更長的睡眠時間。
原則2 – 找出幫助寶寶睡眠的睡前儀式
睡眠儀式其實是利用環境氛圍來告訴寶寶「睡覺時間到了
」，有些媽媽習慣撥放輕音樂、或關燈製造白天黑夜的差別、或撫摸寶寶眉心……等等，試著建立你跟寶寶之間的暗號，可讓入睡更有效率！
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