與孩子溝通是否有困擾? 該如何和孩子溝通?
教育知識學園 作者 湯梓辰
現代的父母常有不知如何與孩子溝通的困擾，與孩子之間的距離也會隨孩子年齡的增長而日漸加劇。其實只要稍稍改變一下與孩子溝通的態度，要進入孩子的內心世界也並非難事。
董氏基金會針對18歲以下兒童，進行的「語氣表達與情緒相關性」調查，調查指出，有 33％兒少「每天或每2～3天」會因他人的負面語氣表達而不開心；能讓兒少感到開心、正向的溝通方式前三名分別是「稱讚式」、「激勵式」和「支持式」的話語。
因此為了讓孩子有正面的情緒思維，大人應多使用正面激勵話語與孩子溝通。
到底，我們該怎麼樣好好地跟孩子做溝通呢?
父母心態的轉變:
孩子小的時候，他甚麽事都告訴你；但慢慢地當孩子長大，漸漸的會開始思考父母對他的想法，而這思維影響了孩子與父母溝通的重要因素。
如果希望孩子有正面的思維，跟您們有良好的溝通，首先，就是要調整自己的心態，父母應該做到公平的對待、欣賞孩子的優點，還有視孩子為獨立的個體；至於細節要怎麼做呢?
公平的對待:
大部分父母會認為自己是長輩，因此跟孩子溝通通常都用命令、要求的方式；但其實當有事情要處理的時候，孩子也希望成為家中的一份子，提供可以討論的意見。
建議父母應該可以容許孩子有提出方案、共同討論、解決問題的管道，讓孩子感受到自己也是家中的一份子，就會更樂於分享自己的想法，並與大人做良性的溝通喔。
欣賞自己孩子的優點:
父母的心態要先完全的接受自己的子女，不要讓他成為自己的影子，或是要他達成你未完成的心願。父母應該要真心的陪在孩子身旁，肯定他，並看他的優點，多給予讚美。
孩子最希望受到父母的信任，因此當你能多多鼓勵孩子的優點，欣賞孩子，他就會更有自信，也更願意與你分享、溝通。
視孩子為獨立自主的個體:
不要剝奪孩子學習磨練的機會，像是不要替孩子做選擇、做決定；每個孩子都是獨立自主的個體，做父母的只需提供一張安全、空間大的網，讓孩子能在其中自由的跑、快樂的跳。
試著讓孩子培養自己承擔後果的能力，如此也更能健全他們求生存的機能。
當孩子能夠有自主的思維，他們就會更有想法，也更願意與你討論自己的想法。
甚麼時間適合做親子溝通?
當然任何時間點都可以成為親子溝通的時候，但是如果每天有一個固定的溝通時間，讓孩子在這個時候可以與家人分享心事，增進溝通的頻率，也可以幫助家庭的互動關係更加和睦。
用餐時段:
就問卷調查顯示，多數父母皆認同家人一同用餐的時段是一天最愉快的，因此用餐時間是一個快樂的溝通時間。這個時間點，可以全家一起互動、討論，以增進家庭和睦的溝通狀況。
睡覺前:
在睡覺前通常人類會進入反思一天的狀態，這個時間點，如果父母能夠把握機會與孩子做溝通，讓孩子可以沉靜自己一天的活動，不但可以幫助孩子反思，也可以藉此了解孩子的思維。
與孩子溝通的小技巧:
除了父母心態的轉變、挑選適當的時間環境之外，父母與孩子溝通還是要考量溝通的技巧；畢竟孩子思緒皆在發展中，有時太過複雜的內容，孩子並不見得會理解。
兩眼平視孩子的眼睛:
當與孩子溝通時，請讓自己眼睛與孩子是平視的，有時會需要彎下腰、蹲下來跟孩子說話。
人與人溝通時，都會以觀看對方五官來判斷說話的行為表情。
因此與孩子溝通時，也需要與孩子的兩眼平視，讓孩子看著你的眼睛，而不是只看得你的身體做溝通。
重複孩子的話:
重複孩子的話是給孩子一面鏡子，讓孩子聽聽自己的聲音。
孩子在成長的過程中，他的認知語言還在發展，因此有時會有一些較不符合邏輯以及想法的語句，如: 媽媽，哥哥「每天」都欺負我。
如果你可以重複給孩子聽，他便可以察覺「每天」似乎是不符合真實的狀況，有機會修正自己的語句。
多用問句詢問孩子:
許多時候，孩子並未一下子就可以清楚完整的描述一件事情；這時父母可以多給孩子機會，用問句詢問孩子的想法，幫孩子釐清自己的思維，並且也可以幫助孩子對自我做反思及反省。
在此不但可以讓孩子反思自己的語句，也可以不用一下子丟給孩子太多你的想法及回饋，讓孩子可以自己去思考，而不是爸媽太快的給予答案或回饋。
當孩子溝通完成，做個摘要:
心理學發現，當說話越多，就會越不清楚自己在講甚麼；因此我們除了可以促進孩子多說話，也需要幫孩子做個摘要。
這是幫助孩子做統整的技巧，避免凡事說過之後就會忘記，也對自己說過的話做負責，幫助孩子思考，也幫助互動有一個完整的結尾。
人與人之間的溝通，是互相了解對方的重要方式，蘇聯心理學家 Vygotsky 提出人類最初的言語都是符合社會需求的；溝通是我們認識世界、認識家人、認識彼此的方法。
家長與孩子的溝通都會深深的留在孩子心中，有時你不經意的一句話，也會讓孩子對你的想法有所改變。
