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光棍節前急脫單?「找錯人」恐增加罹患憂鬱症的風險

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光棍節前急脫單?「找錯人」恐增加罹患憂鬱症的風險

1111光棍節即將到來,這原本是讓單身者仍以單身一族為傲的節日,而這一天也會有許許多多的單身男女,為了脫離單身而舉辦交友聯誼活動。

 

所以光棍節可說是同時為單身者的慶祝日及社交聯誼日。節日演變至今,光棍節也逐漸發展出「脫光節」,意指脫離單身的節日。

 

許多人都希望可以儘早「脫單」,但董氏基金會分享一篇2013年發表於《PLOS ONE》的研究,指出人際關係「質比量更重要」。

 

與配偶關係緊張者、配偶態度缺乏支持者,罹患憂鬱症的風險比和配偶關係好者多出一倍以上。可以從數據看出,與配偶、家人、朋友的關係品質,是導致重度憂鬱症的重要風險因子。

 

有伴及單身都各有好壞。如果與伴侶的關係沒有很好的話,那單身反而比較快樂;如果能擁有一段美好又互相扶持的關係,那當然能帶來正面的能量。

 

所以脫離單身的重點並不在於趕快找到另一半,而是應該清楚自己想要的是什麼樣的伴侶,並且共同用心經營感情,維持好的伴侶關係,也有助於預防憂鬱症的發生。

 

(首圖為示意圖 取自pixabay)

 

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