首頁 減重塑身 173公分只有50kg!鹿晗正牌女友一關曉彤身材簡直真人芭比,四原則讓她穩穩套牢男神!

分享
文章

173公分只有50kg!鹿晗正牌女友一關曉彤身材簡直真人芭比,四原則讓她穩穩套牢男神!

女孩們最羨慕忌妒恨的人之一應該就是鹿晗女友一關曉彤吧?173公分的她只有50kg,但該有的還是有,尤其是那個超細的纖腰,不得不說「好佩服阿,簡直真人芭比」,這麼美好的身材全靠下面這4招。(圖片/ig)

 

#絕不碰宵夜,睡前4小時絕不進食

很多女孩會靠晚餐不吃來減肥,但就算做到了,睡前肚子還是會很餓阿~據說關曉彤在睡前4-5個小時,就不會進食,因為會造成代謝不良,這也是她為什麼可以維持如此窈窕身材的原因,快點戒掉萬惡的宵夜阿!

▲圖片/[email protected]

 

#以素食為主食,白肉為輔

多吃蔬菜水果對身體皮膚都好,所以關曉彤會盡量挑選素食吃,如果真的要攝取蛋白質,就挑選鮮蝦魚類等白肉,不讓自己吃到牛肉、豬肉等紅肉!關曉彤說開始吃素之後,排便更順暢了,身體也變得輕盈許多,是個健康的瘦身方式。

▲圖片/[email protected]

 

#檸檬水替代白開水,嘴饞喝水來飽足

檸檬水不但能消水腫,還能補充身體維他命C,所以她每天都會自己泡來喝~其實如果是個不喜歡喝白開水的女孩,一定會愛上這種攝取水份的方式,因為喝起來更有味道了,喝多一點水也能防止肚子餓。

▲圖片/[email protected]

 

#運動不能少,就算散步也OK

除了嚴格的飲食控制,女星們都會透過運動的方式來鍛鍊身體!關曉彤本身蠻喜歡散步的,她覺得一邊看風景一邊想事情,能有助於紓壓,所以沒有排戲的空檔,她就會在附近晃晃走走~真的有時間能上健身房,就會在跑步機上慢跑,最後再做一些基本的核心。

▲圖片/[email protected]

 

【延伸貼文】


Apink普美自創「鮪馬醬」,靠吃這個瘦了10公斤!真假?

三餐正常吃還能瘦,黑澀會小蠻3招練出「激瘦大腿縫」

PONY的「PVC眼妝」太仙!若有似無的透明眼妝,撩男力道催到最大

 

原文出處,更多最新當期內容請上《iBEAUTYreport.com美周報》官方網站;《iBEAUTYreport.com美周報》官方粉絲團。

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
瘦小腹超有感運動3招!日網友親測腰圍2周少5公分,小腹整個平掉! 2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」!空氣感鮑伯頭,連朴信惠都無法抵抗的魅力~ 清洗水管 專輯 【澎湖花火節】2019最新!花火時間、場次、地點、交通、住宿懶人包! 日模始祖梨花46歲逆生長!學會這4個細節,視覺年齡少一半... 拍證件照的3個小心機,攝影師不會告訴你! 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 俄羅斯女生就是美得不可思議!沒想到鏡頭「一往下拉」,我竟然看到永生難忘的「這一幕」! 「紅糖」跟「黑糖」怎麼分?今天終於弄懂了!!真正補血的是這種!別再買錯了! 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點!
大家都在看
瘦小腹超有感運動3招!日網友親測腰圍2周少5公分,小腹整個平掉! 2019春夏爆款髮型「蓬鬆捲短髮」!空氣感鮑伯頭,連朴信惠都無法抵抗的魅力~ 清洗水管 專輯 【澎湖花火節】2019最新!花火時間、場次、地點、交通、住宿懶人包! 日模始祖梨花46歲逆生長!學會這4個細節,視覺年齡少一半... 拍證件照的3個小心機,攝影師不會告訴你! 床上功夫好,原來真的跟星座有關係 !!! 床上功夫12星座排名前三名是.... 俄羅斯女生就是美得不可思議!沒想到鏡頭「一往下拉」,我竟然看到永生難忘的「這一幕」! 「紅糖」跟「黑糖」怎麼分?今天終於弄懂了!!真正補血的是這種!別再買錯了! 教你一招如何「懷孕十天」就發現!跟月經來的量多寡會是重點!
你可能會想看的文章
瘦小腹超有感運動3招!日網友親測腰圍2周少5公分,小腹整個平掉! 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 每天睡前堅持做50次,大肚腩瘦成小蠻腰,動作簡單效果好! 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長! 瘦身霜這樣用更有效!大腿內側肉、屁股微笑線、手臂蝴蝶袖都變緊,看起來就變瘦了! 三個月甩16公斤!跟著4位韓團女星「這樣吃」,成就偶像級名品身材~ 永不復胖!瘦肚子最快最有效的方法!超簡單6原則2動作!一周瘦回水蛇腰! 「激瘦小腿」只要按這些穴位就辦到!日本懶人瘦腿法,一週明顯小一圈,試試驚人效果吧! 媽媽請注意!要快速去除肚皮上「妊娠紋」,不看這篇你會後悔!請轉給辛苦的媽媽們! 瘦大腿超有感運動!超狂四招,大腿內側肉、外側肉整個不見!(內有完整教學影片)
大家都在討論
悲傷!「最美癌症女孩」過世了..!死前最後一刻還是笑著...
大家都在看
住展評論:北市課空屋稅 師出有名... 資生堂、KOSÉ也不敢小看 一家... 50歲以後,旅遊規劃6大重點... 桃園中路2號社宅 2/20受理申... 北市東區空屋率升 市府擬課空屋稅... 影/林依晨《蘭陵王》後再演古裝《... 影/歐陽娜娜也背上!從韓國到歐美... 蔡依林新歌《怪美的》再現炸裂腹肌... 在前夫和小三結婚後,她的愛情來敲...
大家都在看
北市捷運聯開宅 單價跌逾1成... 台鐵局中市土地都更案 招商草案公... 韓國大創又出招!推出迪士尼系列商... 終於開啦!微風南山新開幕「吃貨攻... 失去比得到的感受更深刻!2方法,... 「President Tsai-... 罷工談判,華航教戰手冊完全解析,... 靠配息就能年年出國玩5趟!理財專... 快加入片單!BBC推薦2018十...
合作媒體

首頁 減重塑身 173公分只有50kg!鹿晗正牌女友一關曉彤身材簡直真人芭比,四原則讓她穩穩套牢男神!