首頁 減重塑身 比起三寶的親爹是誰,小編更想知道張栢芝怎麼可以這麼瘦?完全不像38歲的三寶媽!

分享
文章

比起三寶的親爹是誰,小編更想知道張栢芝怎麼可以這麼瘦?完全不像38歲的三寶媽!

最近香港娛樂圈的大消息應該都是張栢芝默默生了第三胎,就在大家好奇孩子的爸是誰時,小編只在意她到底怎麼維持好身材,無論是腰還是腿都看不出來是38歲的媽咪,一起來看一下張栢芝的瘦身方法。

▲圖片/微博@張栢芝。

 

#每天跑步1小時+挑舞飆汗

過去張栢芝的瘦身方法很激進,讓自己一直處在飢餓的狀態很不健康,後來她規定自己要每天跑步一小時,並找舞蹈老師學跳舞,一邊跳舞一邊流汗不但能練出線條還能瘦身。

▲圖片/微博@張栢芝。

 

#戒掉飲料&零食

張栢芝說只要一個人閒著就會想吃零食,為了減少這種狀況發生,她盡量讓自己工作忙碌一點,這樣也不會一直想吃東西;吃正餐時她會多多攝取蔬菜,少吃一些肉和澱粉,另外也會多喝水增加代謝。

▲圖片/微博@張栢芝。

 

#運動後、睡覺前一定要按摩

每天都會運動的張栢芝一定會按摩雙腿,睡前也會為自己的身體進行按摩,塗抹適量的乳液進行15-30分鐘的按摩,不但可以促進血液循環,也能讓肌膚變得更滋潤保濕,想一輩子當美女,永遠要記得:「做好保濕是肌膚保持年輕的關鍵。」

▲圖片/微博@張栢芝。

 

【延伸貼文】

聽說大安站開了高質感咖啡廳,秋高氣爽的只想翹班喝下午茶啊~

櫻花妹人手一支!最美的《楓糖色號》唇膏全幫妳打包啦

韓星的惡魔減肥食譜公開!難怪一個比一個瘦,都是排骨精不會胖啊

 

原文出處,更多最新當期內容請上《iBEAUTYreport.com美周報》官方網站;《iBEAUTYreport.com美周報》官方粉絲團。

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
「這樣的女生最顯老!」日本男網友總結3點,你中槍了嗎? 44歲志玲姐姐美嫁37歲放浪兄弟AKIRA!臉蛋仙身材辣的她堅持這2個飲食習慣+1個保養之道,一定要學起來! 跑錯棚?林姿妙出席畢典大談政績 學生滿臉黑人問號 親子旅新據點》宜蘭新飯店開幕了,親子館遊戲設施超齊全,迎賓小品更送上宜蘭餅羅東有名豆奶... 謝忻深夜PO手寫信 「連六次對不起」向阿翔老婆道歉 崔佩儀注重養生 甩肉12公斤成美魔女 2019春夏怎麼穿?用去年買的T恤配上一件「浮誇裙」就能制霸,Top 10推薦... 《大時代》陳妍安遭豪雨卸妝,少女模樣曝光 韓宜邦甜說:從媽媽變成少女了! 【摘星工廠】12星座6/16-6/22周運 韓網評選2019春夏韓星7款「短髮範本」!申敏兒、韓志旼、辛睿恩短髮討論度超高!
大家都在看
「這樣的女生最顯老!」日本男網友總結3點,你中槍了嗎? 44歲志玲姐姐美嫁37歲放浪兄弟AKIRA!臉蛋仙身材辣的她堅持這2個飲食習慣+1個保養之道,一定要學起來! 跑錯棚?林姿妙出席畢典大談政績 學生滿臉黑人問號 親子旅新據點》宜蘭新飯店開幕了,親子館遊戲設施超齊全,迎賓小品更送上宜蘭餅羅東有名豆奶... 謝忻深夜PO手寫信 「連六次對不起」向阿翔老婆道歉 崔佩儀注重養生 甩肉12公斤成美魔女 2019春夏怎麼穿?用去年買的T恤配上一件「浮誇裙」就能制霸,Top 10推薦... 《大時代》陳妍安遭豪雨卸妝,少女模樣曝光 韓宜邦甜說:從媽媽變成少女了! 【摘星工廠】12星座6/16-6/22周運 韓網評選2019春夏韓星7款「短髮範本」!申敏兒、韓志旼、辛睿恩短髮討論度超高!
你可能會想看的文章
「本土劇女神」曾莞婷多年體重維持47!9招剷肉方法,早餐吃它、靠牆站運動,大長腿原來這樣練... 韓國SNS爆紅「棒式變化款」!5個棒式,動作堅持兩周,腹肌出現、腰肉緊實有感! 一個月體脂肪少5%!Kimiko執行「30天KimiBarre減肥企劃」 網封:「減肥神算」 4女星產後瘦身方法!早午晚三餐公開,還有冷壓果汁小祕方,瘦成一道閃電不是夢 太實用!!男人女人「標準體重表」!!一目瞭然~~你的體重在標準值內嗎??? 每天睡前堅持做50次,大肚腩瘦成小蠻腰,動作簡單效果好! 每天「六動作」肥大下盤瘦到哭!堅持個一週你就知道他到底有多可怕! 每天這樣練3分鐘,腿變美了,又細又長! 網友分享!超強瘦腿!我每天洗澡後刮一次...一個月後居然瘦了3公分!終於可以露出美腿了... 瘦大腿超有感運動!超狂四招,大腿內側肉、外側肉整個不見!(內有完整教學影片)
大家都在討論
初見就牽手!妹子搶付錢他秒心動 網友揭「驚人SOP」
大家都在看
郭彥均、巴鈺帶路,神級旅宿+美食... 親子旅新據點》宜蘭新飯店開幕了,... 7-11「台灣人氣小吃賞」登場!... 防堵秋行軍蟲 中壢區一處玉米田通... 熱心女志工傷重不治 父哽咽感到驕... 台南發生殺警案 模範警察不幸遭槍... 李銘順全家飛澳洲伯斯度假 5歲兒... 發現另一半外遇證據桃市生命線... 《愛情白皮書》喜迎最終回!王淨與...
大家都在看
【摘星工廠】12星座6/16-6... 秋行軍蟲確定 桃市第一例也確認... 火車上出生 愛爾蘭女嬰可以免費車... 炫雅也瘋的4款「塗鴉風」彩色刺青... 布袋戲迷注意!全台首座以「掌中戲... 彰化公園母子遛獼猴 遭家長指控咬... 豪華露營的熱搜點!宜蘭奢華露營~... 【匯流民調】曾說不選又要選 最新... 又見追車悲劇 酒駕男撞電箱起火身...
合作媒體

首頁 減重塑身 比起三寶的親爹是誰,小編更想知道張栢芝怎麼可以這麼瘦?完全不像38歲的三寶媽!