正如火如荼播出中的八大偶像劇《我是顧家男》，其中的插曲〈慢慢習慣〉由福茂唱片全新美聲武器嚴堡丹演唱，單曲及歌詞版MV一上架，透過她清新、微甜又有透明感的歌聲，彷彿強忍淚水般地唱出失戀的人，要慢慢開始習慣一個人的孤單生活，獲得網友好評，大讚很好聽、詮釋深刻！這個一開口就獲得好評的好聲音，正是福茂新一代實力女聲、蓄勢待發的嚴堡丹！
嚴堡丹今年23歲，外型是個可愛女生，但一開口唱歌就十分迷人，她從小跟著爸爸媽媽聽孟庭葦、許茹芸和童安格的歌長大，因此愛上唱歌，小時候曾跟媽媽說夢想要當歌手，媽媽勸她做人要務實，唱歌當興趣比較好，她乖乖聽話放棄歌手夢，只是有機會就在學校參加校內的歌唱比賽， 展露歌喉，都獲得很好的名次；而到她就讀大學時，連續四年都參加有5、600人參賽的校際歌唱比賽，「這是我們學校最大的盛事，每年從海選到決賽，要比兩個月！」而她大一初試啼聲參加比賽，靠著演唱蔡健雅的〈十萬毫升淚水〉從數百人中脫穎而出，獲得冠軍！
得到第一名後，音樂圈的好友請她幫忙唱Demo，她的聲音因此被音樂製作人李壽全聽見，李壽全當年發掘了流行天王王力宏和文青教祖張懸，他聽見嚴堡丹充滿潛能的好音質，並推薦給一直擅長打造情歌女聲的福茂唱片，福茂聽到嚴堡丹細膩動人的聲音的可塑性，簽下嚴堡丹，成為繼王笠人之後，福茂下一位超強新人！而原本不希望嚴堡丹當歌手的媽媽，也轉為支持的態度，嚴堡丹笑說：「媽媽知道我受到肯定很開心，現在全力支持我了！」
而嚴堡丹的首支單曲〈慢慢習慣〉成為由楊謹華、黃健瑋和謝佳見主演的八大偶像劇《我是顧家男》的插曲，透過戲劇讓大家聽到她的好聲音，嚴堡丹說：「很開心，很快就有歌曲推出，希望大家喜歡！」
第一次收到這首歌時，她坦承難掩興奮，很想唱好它，「這是一首描述失戀後、女生恢單後心境的歌曲，我其實是失戀後比較快能療好傷再站起來的人，但歌曲裡寫到失戀後，只有一個人的孤單，我也曾經很不習慣，花了一些時間去適應」，於是她投入了自己的經驗去演唱，她透明感的歌聲淡淡地唱，卻穿透力十足，唱出失戀濃濃的痛。
