你時常感到不安嗎？出門在外總是覺得有什麼事會發生；睡前老是在後悔自己沒做好的事情。你知道自己缺乏安全感的原因嗎？來試試夏霏老師提供的心理測驗吧！
結束一天的奔波，你躺在床上準備進入夢想。突然，身體一陣不適，你感覺身體的某部位開始疼痛起來，那是你平常時常感到不適的地方，請問是哪裡在痛呢？
A. 頭部
B. 肩頸
C. 胸口
D. 腹部
E. 四肢
夏霏老師解析
身上疼痛的位置代表你時常感到不安的原因喔。來看看解答吧！
A. 頭部
你時常感到不安的原因是：過度擔憂。
你的睡眠其實不太好，不是淺眠、多夢、易醒，就是容易在醒來後感覺頭昏腦脹沒精神。那是因為你的腦袋裡裝了太多讓你擔憂的事：自己正在處理的事、未來的規劃、他人的錯誤……。
夏霏老師想對你說：請你冷靜下來思考一下，其實你所煩惱的問題如果正在發生，那就面對它、改變它；如果還沒發生，就算想到最壞的結果又如何？只是讓自己白擔心罷了；如果是別人的問題，那你又何必雞婆去煩惱呢？要相信自己永遠有解決問題的能力。別煩了！好好睡一覺吧！
B. 肩頸
你時常感到不安的原因是：責任太重。
常常覺得肩頸酸痛嗎？除了工作、起居姿勢不良外，你是否扛了過多的責任在身上？或許是因為你肩負家人的期待與依靠，或許是你自我期許比較高。責任感重的你，該學習的是如何劃分、釐清你該負的責任。有時你承攬太多不必要的包袱，比如：該是別人負責的工作、他人對你的評價和眼光……等。你背負的壓力越大，別人可不見得更感謝你。
夏霏老師想對你說：偶爾讓自己喘息一下吧。你會發現，當你停下的時候，世界並不會因此而脫軌。你，要試著善待自己。
C. 胸口
你時常感到不安的原因是：太過壓抑。
胸悶、背痛常讓你覺得身體不適。你是不是已經太久沒有好好傾聽自己內心的聲音？你太在乎別人的感受，所以常把自己的心事藏得嚴實。即使有想要嘗試的新鮮事，也會因為怕失敗而放棄。你的內心深處有許多尚未痊癒的傷痕，那是你過去付出太多、被人背叛利用所留下的餘悸。導致現在的你不容易信任他人，不時會有負面的情緒（如：嫉妒、悲傷、憤怒）困擾著你。
夏霏老師想對你說：你該學習的是，用現在的智慧去忠告過往的自己：「現在的我已經成長了，有足夠能力保護自己。別害怕，我自己就是最好的依靠。」勇敢些！安全感只有你才能給你自己。
D. 腹部
你時常感到不安的原因是：缺乏自信。
腸胃常常鬧彆扭的你，常會因為情緒影響到胃口和消化，緊張時更容易感到胃在翻攪。回想一下，在你的成長過程中，是不是有那種「怎麼作都沒辦法做到最好」的欲振乏力感？導致你現在的自信心不足，常在作決定時猶豫不決，或是常常在事情過去後感到後悔不已，覺得自己作了錯誤的判斷。
夏霏老師想對你說：親愛的，過去的錯誤只是練習題，錯了是為了告訴你還有其他答案，不要因為一時的不完美而全盤否定自己。試著鑽研自己的喜好，把興趣變成專長，或是培養你所感興趣的新領域。你會發現，你的潛能比自己想像的還要強大！
E. 四肢
你時常感到不安的原因是：沒有目標。
你很忙！每天東奔西跑，看似生活忙碌不已。卻常在靜下來的時候感到徬徨不安，懷疑自己到底在瞎忙什麼？你對很多事情感興趣，但常常做到一半就分心去做其他的事，放棄原先所追逐的目標。因此，看似目標很多，卻沒有一個目標能專注達到。面對挫折時，容易沮喪、自我懷疑。還沒想清楚失敗的原因，又忙著去追逐新的東西。
夏霏老師想對你說：好奇心能讓你探索別人看不到的視野，但在你嘗鮮的同時，也可以擬定比較明確的努力方向。別心急，一件一件去克服、完成目標。相信有衝勁的你，一定可以比別人作的更多更好！
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