夏天要到了，想到海邊嶄露好身材，很多人最近急著甩肉。根據統計，台灣人肥胖問題嚴重，人數不斷增加，身材走樣外，更衍生出不少疾病。
醫師張高榮說：「根據過去30十年來，全世界的一個肥胖的統計，各等級的肥胖都有增加，甚至2倍~3倍的一個趨勢，而且男生增胖的比例會比女生多很多，尤其是內臟的脂肪過高的時候，會造成所謂的油包心，包括心臟、肝臟、胰臟等等，會增加我們所謂的三高，可能就是高血壓、高血脂，或者是糖尿病等等高血糖，造成我們內臟臟器甚至是中風。」
減脂大作戰，儼然成為全民運動。醫師建議，除了養成均衡飲食、規律運動習慣，不妨再透過額外攝取植物成分，更能事半功倍。
減脂專家凌玉芳：「好幾十年來都有非常多的研究，都已經證實，像是這個綠茶裡面的，兒茶素他有非常好的燃燒脂肪，跟促進能量利用的功能，在日本非常多的研究的一個成分，叫做薑黃素，那它其實都可以幫助身體減少一些脂肪的新生，並且促進脂肪的一個利用。」
專家也提醒，坊間減肥食品百百種。記得要選無添加、無副作用、有國家認證標章，以保安全。另外喝點咖啡、綠茶，多吃蔬果，也能幫助代謝，有效打擊體脂肪。
（民視新聞綜合報導）
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