職場上面臨工作、人際關係等問題,甚至會演變成為壓力,進而影響到生活品質,產生健康問題,醫師提醒一定要做到壓力管控,找尋管道把壓力適時宣洩,才不會一旦壓力無法承受,增加疾病的風險提升。
(李明朝報導) 職場上不僅只有工作壓力,也可能會有霸凌、人際關係不佳等情況,衛福部桃園醫院職業醫學科主任龔晏平醫師表示,壓力的產生可能會影響工作效率、或者睡眠品質,部分民眾會依賴某些行為,最後影響到健康。
一旦產生不良的生活習慣或者行為,有時壓力未減反而增加,遇到壓力產生,一定要尋求管道來解決,龔晏平表示,可以找尋家人或者朋友來談談,把心中的問題說出來,也許可以把壓力排除,也可以透過醫護人員的協助就診,讓壓力有出口,避免有負回饋的產生。
壓力持續增加,影響到健康,龔晏平表示,壓力增,有可能會造成血壓升、免疫功能失調、一定要加以預防。