佩妮老師這次想呈現最扎實的基本功,將所有華麗的表演全部捨去,讓成潤吶喊「好難啊」,也因為要呈現最基本的舞步,老師在第一堂課竟送上禮物,成潤大喊:「真好,上課還有禮物拿」,沒想到話才講完,一打開發現竟然是一條彈力帶,老師要他把腳綁住,訓練他腳的力量使用,增強身體的感覺,讓成潤在攝影棚大罵「老師根本就十大酷刑」。
第一次綁上彈力帶跳舞,成潤說從未如此用力訓練腿部,而這訓練也讓他的下盤穩定了許多,不過也讓他大喊「累壞了」。
成潤表示,「最近剛好沒健身,遇到積極有耐心的佩妮老師,身體負荷簡直到了極限,自己個性耐磨耐操,真的咬牙硬撐著」,一次又一次練習十大酷刑」,大幅修正不穩又浮躁的下盤跟身體線條。